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生完孩子怎么運(yùn)動減肥

病情描述:
我生完孩子后機(jī)體特別肥大,想要通過運(yùn)動減肥改善,請問運(yùn)動減肥的方式有哪些?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
生完孩子后,可以通過瑜伽的運(yùn)動方式減肥。
瑜伽,屬于有氧運(yùn)動中的一種類型,在做瑜伽過程中,患者全身處于緊繃的狀態(tài),能夠促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒,還可以促進(jìn)多種腺樣體分泌,從而能夠達(dá)到減肥的效果,并且效果比較好,所以生完孩子后可以通過瑜伽減肥。
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