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轉呼啦圈可以瘦媽媽臀嗎

病情描述:
感覺(jué)自己的媽媽臀一點(diǎn)都不好看,想要瘦臀部,轉呼啦圈兒可不可以瘦媽媽臀?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
一般情況下轉呼啦圈可以瘦媽媽臀。
轉呼啦圈的時(shí)候能夠快速燃燒體內的熱量,所以有一定的瘦身作用,也可以瘦媽媽臀。如果想要改善媽媽臀的情況,也可以多做一些臀部運動(dòng)鍛煉,比如可以做臀橋,也可以做深蹲。
無(wú)論使用哪一種方式減肥,都要在運動(dòng)后注意飲食,不能夠把消耗掉的脂肪再吃回來(lái),不然很難達到減肥效果。
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