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練拳擊可以減肥嗎

病情描述:
最近迷戀上了拳擊,但是又想要減肥,想要知道練拳擊可以減肥嗎?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
練拳擊一般可以減肥。
練拳擊也屬于一種有氧運動,在運動的過程中能夠使機(jī)體的新陳代謝加快,所以脂肪的代謝也會加快,因此練拳擊可以起到減肥的效果。
練拳擊減肥的時候,最好在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行,以防練習(xí)不當(dāng)對自身造成不必要的損傷。通過練拳擊的方式減肥,一般見效比較慢。想要達(dá)到快速減肥的效果,愛美者還可以前往正規(guī)醫(yī)院注射溶脂針以及做射頻溶脂減肥。
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