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瘦的人適合健身嗎

病情描述:
我的身材比較瘦,但想和朋友一起去健身,我想咨詢(xún)一下,瘦的人適合健身嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
瘦的人遵從情況下可以健身。
如果機體比較瘦,并且感覺(jué)身體虛弱,可以通過(guò)健身的方式增強體質(zhì),比如慢慢跑以及快走等,能夠加快機體新陳代謝的速度,同時(shí)還有利于健身,對身體健康有一定的好處,所以瘦的人可以健身。
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