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高血脂吃什么食物好

病情描述:
高血脂吃什么食物好
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李少華 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
吃大蒜對降低血脂有良好的作用,這是因?yàn)榇笏庵泻械拇笏馑乜梢杂行У姆纸怏w內(nèi)的脂肪,而且多吃大蒜還能防止動脈硬化。香菇及木耳能降血膽固醇和甘油三酯。吃一些豆類食品對高血脂的患者是有利的,具研究表明,這類人群每天攝入100克左右的豆類食物,血膽固醇可降低20%,特別是與動脈粥樣硬化形成有關(guān)的低密度脂蛋白降低明顯。
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