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盆底肌松弛該怎么辦好

患者：女，55歲

病情描述:
盆底肌松弛該怎么辦好
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

盆底肌松弛可通過(guò)凱格爾運動(dòng)、電刺激治療、生物反饋訓練、手術(shù)治療等方式改善。盆底肌松弛通常由妊娠分娩、年齡增長(cháng)、慢性腹壓增高、神經(jīng)損傷等原因引起。

1、凱格爾運動(dòng)

通過(guò)重復收縮放松盆底肌群增強肌力，適合輕度松弛患者，需每日堅持訓練3組以上，每組10次收縮。

2、電刺激治療

采用低頻電流刺激盆底肌肉收縮，適用于中度松弛，需在醫療機構完成10-15次療程。

3、生物反饋訓練

通過(guò)傳感器監測肌肉活動(dòng)并可視化反饋，幫助患者掌握正確收縮方法，通常配合電刺激使用。

4、手術(shù)治療

重度松弛伴器官脫垂需行盆底重建術(shù)，可能與多次分娩、絕經(jīng)后雌激素下降有關(guān)，表現為壓力性尿失禁、下墜感等癥狀。

建議避免提重物及長(cháng)期咳嗽等增加腹壓行為，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)肌肉修復，癥狀持續加重需及時(shí)就診評估。

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