电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

糖尿病者可以吃梨嗎

病情描述:
糖尿病者可以吃梨嗎
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可以適量吃梨,梨屬于低升糖指數(shù)水果,建議選擇新鮮梨并控制單次攝入量約100克,同時(shí)需監(jiān)測血糖反應(yīng)。

1、血糖影響

梨的升糖指數(shù)約為36,屬于低升糖食物,但含糖量約10%,進(jìn)食后可能引起血糖波動(dòng),建議在兩餐之間食用。

2、營養(yǎng)價(jià)值

梨富含膳食纖維和維生素C,膳食纖維可延緩糖分吸收,每100克梨約含3克膳食纖維,有助于改善胃腸功能。

3、食用方式

優(yōu)先選擇帶皮食用以保留膳食纖維,避免榨汁導(dǎo)致纖維損失,不建議與高碳水化合物食物同食。

4、個(gè)體差異

不同品種梨的含糖量存在差異,血糖控制不穩(wěn)定者需謹(jǐn)慎,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案。

糖尿病患者需注意全天碳水化合物總量控制,食用梨后應(yīng)減少相應(yīng)主食量,定期監(jiān)測血糖變化,出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>