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吃葛根粉的好處和壞處

患者:女,65歲

病情描述:
吃葛根粉的好處和壞處
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

葛根粉具有解熱生津、改善心血管功能等益處,但過(guò)量食用可能導致胃腸不適或低血糖。

1、益處:解熱生津

葛根粉含葛根素等成分,有助于緩解風(fēng)熱感冒引起的口渴、發(fā)熱癥狀,適合夏季或發(fā)熱后適量沖服。

2、益處:調節血壓

葛根黃酮可輔助擴張血管,對高血壓患者有一定調節作用,但不可替代降壓藥物,需遵醫囑聯(lián)合使用。

3、風(fēng)險:胃腸刺激

葛根粉性涼,空腹大量食用可能引發(fā)腹瀉、腹脹,胃腸功能較弱者應減少用量或搭配溫性食物食用。

4、風(fēng)險:血糖波動(dòng)

葛根多糖可能增強胰島素敏感性,糖尿病患者食用需監測血糖,避免與降糖藥疊加導致低血糖風(fēng)險。

建議每日攝入不超過(guò)20克,體質(zhì)虛寒者慎用,服用期間出現心悸或皮疹應立即停用并就醫。

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