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孕七個(gè)月貧血吃什么好

病情描述:
孕七個(gè)月貧血吃什么好
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馬偉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 全科

孕七個(gè)月出現貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等富含鐵元素的食物,也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫,在醫生指導下規范用藥并調整飲食結構。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,每周食用2-3次可幫助改善缺鐵性貧血,烹飪時(shí)需徹底煮熟避免寄生蟲(chóng)風(fēng)險。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,建議焯水后搭配維生素C豐富的橙子食用,可提升鐵吸收率。

3. 紅棗

紅棗含有機酸和微量元素,可作為加餐零食,但需控制每日攝入量在5-8顆,避免糖分過(guò)量。

4. 牛肉

牛肉中血紅素鐵含量較高,選擇瘦肉部位清燉或快炒,避免油炸等高油脂烹飪方式。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片

適用于輕中度缺鐵性貧血,可能出現胃腸刺激癥狀,建議餐后服用并避免與鈣劑同服。

2. 右旋糖酐鐵口服液

液體劑型吸收較好,適合妊娠期胃腸敏感者,服用后可能出現牙齒短暫著(zhù)色現象。

3. 蛋白琥珀酸鐵口服溶液

復合鐵劑胃腸道反應較小,需避光保存,用藥期間需監測血紅蛋白回升情況。

孕期貧血需定期復查血常規,避免濃茶咖啡影響鐵吸收,同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入以促進(jìn)造血功能。

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