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甲亢在飲食上要怎么控制

病情描述:
甲亢在飲食上要怎么控制
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趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

甲亢患者在飲食上需控制碘攝入、避免刺激性食物、增加熱量與蛋白質(zhì)補充、均衡攝入維生素與礦物質(zhì)。

1、低碘飲食

限制海帶、紫菜等高碘食物,減少甲狀腺激素合成原料。建議選擇淡水魚(yú)類(lèi)、禽肉等低碘蛋白質(zhì)來(lái)源。

2、忌刺激性食物

避免咖啡、濃茶、酒精等興奮性飲品,防止加重心悸、手抖等癥狀。烹飪方式以清蒸、燉煮為主。

3、高熱量高蛋白

每日需增加熱量攝入,補充雞蛋、牛奶、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白,糾正甲亢導致的代謝亢進(jìn)狀態(tài)。

4、補充營(yíng)養素

增加鈣、鎂、維生素D攝入預防骨質(zhì)疏松,多食深色蔬菜、堅果及乳制品,必要時(shí)遵醫囑服用營(yíng)養補充劑。

飲食需配合藥物治療定期復查甲狀腺功能,避免劇烈運動(dòng),保持規律作息有助于病情控制。

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