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懷孕期間老是便秘怎么辦

患者：女，26歲

病情描述:
懷孕期間老是便秘怎么辦
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、補充益生菌、使用緩瀉劑等方式緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、鐵劑補充、膳食纖維不足等原因引起。

1、調整飲食

每日攝入足夠水分和富含膳食纖維的食物，如燕麥、西藍花、火龍果，有助于軟化糞便。避免過(guò)量食用精制米面。

2、增加運動(dòng)

每天進(jìn)行適度散步、孕婦瑜伽等低強度活動(dòng)，幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議分多次進(jìn)行，每次不超過(guò)30分鐘。

3、補充益生菌

腸道菌群失衡可能與便秘有關(guān)，可遵醫囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

4、使用緩瀉劑

頑固性便秘可在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性緩瀉劑，避免使用刺激性瀉藥。

孕婦出現持續便秘伴腹痛、便血時(shí)應及時(shí)就醫，避免自行使用通便藥物或灌腸處理。

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