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寶寶吃DHA真的補大腦嗎

患者:男,45歲

病情描述:
寶寶吃DHA真的補大腦嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

DHA對嬰幼兒大腦發(fā)育有一定幫助,但需結合均衡營(yíng)養攝入。DHA的作用主要有促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育、改善認知功能、支持視網(wǎng)膜健康、調節免疫功能。

1、促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育

DHA是大腦灰質(zhì)主要結構脂肪酸,妊娠后期至2歲期間是神經(jīng)突觸快速形成期,家長(cháng)需確保孕期及哺乳期母親DHA攝入量達到每日200毫克。

2、改善認知功能

臨床研究顯示持續補充DHA的嬰幼兒在解決問(wèn)題能力測試中表現更優(yōu),家長(cháng)可選擇添加DHA的配方奶粉或藻油補充劑。

3、支持視網(wǎng)膜健康

視網(wǎng)膜光感受器細胞膜含60%DHA,足量攝入有助于嬰幼兒視覺(jué)敏銳度發(fā)展,可通過(guò)每周2-3次深海魚(yú)類(lèi)輔食補充。

4、調節免疫功能

DHA代謝產(chǎn)物resolvin具有抗炎作用,早產(chǎn)兒補充可降低呼吸道感染概率,建議家長(cháng)在醫生指導下按每公斤體重10-12毫克補充。

母乳喂養嬰兒無(wú)需額外補充DHA,6月齡后可通過(guò)添加三文魚(yú)泥、蛋黃等輔食獲取,過(guò)量補充可能影響血小板聚集功能。

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