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吃糖容易得糖尿病嗎

患者:女,51歲

病情描述:
吃糖容易得糖尿病嗎
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

吃糖與糖尿病沒(méi)有直接因果關(guān)系,但長(cháng)期高糖飲食可能增加患病風(fēng)險。糖尿病主要與遺傳因素、胰島素抵抗、肥胖、缺乏運動(dòng)等因素有關(guān)。

1、遺傳因素

有糖尿病家族史的人群患病概率較高,建議定期監測血糖,必要時(shí)可遵醫囑使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖藥物。

2、胰島素抵抗

長(cháng)期高糖飲食可能導致胰島素敏感性下降,表現為餐后血糖升高,可通過(guò)控制碳水化合物攝入、增加運動(dòng)改善,嚴重時(shí)需使用胰島素增敏劑。

3、肥胖影響

過(guò)量糖分攝入易轉化為脂肪堆積,肥胖人群脂肪細胞對胰島素反應性降低,建議控制每日熱量攝入,必要時(shí)使用奧利司他等減重藥物。

4、缺乏運動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì )減弱葡萄糖代謝能力,規律運動(dòng)可幫助維持正常血糖水平,推薦每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)。

日常應注意均衡飲食,控制添加糖攝入,多吃全谷物和蔬菜水果,保持合理體重并定期進(jìn)行血糖檢測。

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