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哺乳期一個(gè)奶多一個(gè)奶少怎么辦

患者：女，47歲

病情描述:
哺乳期一個(gè)奶多一個(gè)奶少怎么辦
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期一個(gè)奶多一個(gè)奶少可通過(guò)調整哺乳姿勢、增加排空頻率、熱敷按摩、均衡營(yíng)養等方式改善。乳汁分泌不均通常由哺乳習慣、乳腺通暢度、激素水平、心理壓力等因素引起。

1、調整哺乳姿勢

優(yōu)先讓嬰兒吸吮乳汁較少的一側，采用橄欖球式或側臥姿勢幫助均勻刺激乳腺。哺乳后可用吸奶器輔助排空殘余乳汁。

2、增加排空頻率

對泌乳少的一側每日增加2-3次手擠奶或吸奶器排空，刺激催乳素分泌。排空時(shí)配合環(huán)形按摩乳暈周?chē)?/p>

3、熱敷按摩

哺乳前用40℃熱毛巾敷乳房5分鐘，從腋下向乳頭方向輕柔推按，有助于疏通乳腺導管。避免用力擠壓導致乳腺損傷。

4、均衡營(yíng)養

每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和足夠水分，可適量食用鯽魚(yú)湯、木瓜牛奶等促進(jìn)泌乳的食物。避免高鹽高脂飲食影響乳汁質(zhì)量。

哺乳期保持心情愉悅，避免單側壓迫乳房。若持續兩周未改善或伴隨硬塊疼痛，需及時(shí)就診排除乳腺管堵塞或乳腺炎。

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