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吃桃子會(huì )增加體內濕氣

患者：女，53歲

病情描述:
吃桃子會(huì )增加體內濕氣
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

吃桃子一般不會(huì )直接增加體內濕氣，但過(guò)量食用可能影響脾胃運化功能，濕氣重人群需控制攝入量。濕氣形成與飲食習慣、體質(zhì)差異、環(huán)境濕度、基礎疾病等因素有關(guān)。

1、過(guò)量食用

桃子性溫味甘，每日超過(guò)3個(gè)可能加重脾胃負擔。建議搭配生姜泡水幫助消化，濕重者可選蘋(píng)果等平性水果替代。

2、體質(zhì)因素

陽(yáng)虛體質(zhì)者代謝水濕能力較弱，食用桃子后易出現舌苔厚膩。此類(lèi)人群可遵醫囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、平胃散等健脾化濕藥物。

3、儲存不當

腐爛變質(zhì)的桃子會(huì )產(chǎn)生濕濁之氣，食用后可能引發(fā)腹瀉。發(fā)現果肉發(fā)黑時(shí)應立即丟棄，儲存時(shí)注意通風(fēng)防潮。

4、基礎疾病

慢性胃腸炎患者消化功能減退，食用桃子可能加劇腹脹。此類(lèi)疾病多與幽門(mén)螺桿菌感染有關(guān)，需配合奧美拉唑等藥物治療原發(fā)病。

濕氣重人群日?？捎贸嘈《罐裁字笾?，避免久處潮濕環(huán)境，適度進(jìn)行八段錦等溫和運動(dòng)促進(jìn)排汗除濕。

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