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感冒了姜湯怎么熬

患者：女，34歲

病情描述:
感冒了姜湯怎么熬
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

感冒時(shí)熬制姜湯可采用紅糖姜湯、蔥白姜湯、紅棗姜湯、可樂(lè )姜湯四種常見(jiàn)方法，建議根據體質(zhì)選擇適合的配方。

1、紅糖姜湯：

生姜切片與紅糖加水煮沸，紅糖有助于驅寒暖胃，適合風(fēng)寒感冒初期手腳冰涼者。

2、蔥白姜湯：

生姜連皮拍碎加蔥白段熬煮，蔥白發(fā)汗解表作用可增強姜湯功效，適合鼻塞流清涕癥狀。

3、紅棗姜湯：

生姜與去核紅棗同煮，紅棗補中益氣能緩解感冒引起的乏力，適合體虛人群飲用。

4、可樂(lè )姜湯：

生姜絲與可樂(lè )共煮至沸騰，碳酸飲料可幫助姜辣素釋放，但糖尿病患者應避免此方。

熬制時(shí)建議選用老姜，水沸后轉小火煮10-15分鐘，趁熱飲用后注意保暖避風(fēng)，癥狀持續或發(fā)熱超過(guò)38.5℃應及時(shí)就醫。

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