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何首烏泡水喝的功效有哪些

病情描述:
何首烏泡水喝的功效有哪些
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

何首烏泡水喝主要有補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨等功效,適用于肝腎不足、精血虧虛等證候。

1、補(bǔ)肝腎

何首烏性微溫味苦甘澀,歸肝腎經(jīng),其有效成分二苯乙烯苷類(lèi)可改善肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦5劝Y狀。肝腎陰虛者可配伍枸杞子、熟地黃等藥材增強(qiáng)療效。

2、益精血

制何首烏通過(guò)促進(jìn)造血功能改善血虛萎黃、須發(fā)早白等問(wèn)題。精血不足者可能出現(xiàn)心悸失眠、月經(jīng)量少等癥狀,常與當(dāng)歸、白芍同用。

3、烏須發(fā)

所含蒽醌類(lèi)成分能促進(jìn)黑色素合成,對(duì)須發(fā)早白有改善作用。使用時(shí)可配合黑芝麻、桑椹等食材,需持續(xù)飲用較長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效。

4、強(qiáng)筋骨

其多糖成分具有抗氧化作用,可緩解筋骨痿軟、關(guān)節(jié)不利等衰老相關(guān)癥狀。老年腎虛者可搭配杜仲、牛膝等壯骨藥材。

何首烏泡水每日用量建議控制在5-10克,生首烏可能引起肝損傷必須炮制后使用。服用期間忌食辛辣油膩,慢性病患者及孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

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