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剛發(fā)現血糖高怎么辦

患者：男，39歲

病情描述:
剛發(fā)現血糖高怎么辦
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

剛發(fā)現血糖高可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、血糖監測、藥物治療等方式控制。血糖升高通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病前期等因素引起。

1、飲食調整

減少精制糖和高升糖指數食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例。每日主食選擇全谷物，蔬菜攝入量建議超過(guò)500克。

2、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳。運動(dòng)可提高胰島素敏感性，建議餐后1小時(shí)進(jìn)行運動(dòng)效果更佳。

3、血糖監測

建立空腹和餐后2小時(shí)血糖監測記錄，了解血糖波動(dòng)規律。監測頻率根據醫生建議調整，通常每周2-3次。

4、藥物治療

二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物可遵醫囑使用。藥物治療需結合個(gè)體情況，可能出現胃腸不適等不良反應。

建議定期復查糖化血紅蛋白，保持規律作息，避免吸煙飲酒。如出現明顯口渴、多尿、體重下降等癥狀應及時(shí)就醫。

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