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腎氣不足的癥狀和調理

患者：女，33歲

病情描述:
腎氣不足的癥狀和調理
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

腎氣不足主要表現為腰膝酸軟、夜尿增多、性功能減退、耳鳴耳聾等癥狀，可通過(guò)飲食調理、運動(dòng)鍛煉、中藥調理、作息調整等方式改善。

1、腰膝酸軟

腎主骨生髓，腎氣不足會(huì )導致骨骼失養，表現為腰部及膝關(guān)節無(wú)力酸痛，日?？删毩暟硕五\"兩手攀足固腎腰"動(dòng)作，避免久坐久站。

2、夜尿增多

腎司二便功能減弱時(shí)會(huì )出現夜間排尿超過(guò)2次的情況，睡前2小時(shí)限制飲水，可用芡實(shí)、山藥煮粥食療。

3、性功能減退

腎藏精功能失調可引起性欲下降、遺精早泄，建議適度進(jìn)行凱格爾運動(dòng)，避免過(guò)度勞累，可遵醫囑服用金匱腎氣丸。

4、耳鳴耳聾

腎開(kāi)竅于耳，腎精虧虛會(huì )導致蟬鳴樣耳鳴，可按摩聽(tīng)宮穴、翳風(fēng)穴，必要時(shí)使用耳聾左慈丸配合治療。

日?？墒秤煤谥ヂ?、核桃、牡蠣、桑葚等補腎食物，避免熬夜和過(guò)度房勞，癥狀持續加重需到中醫科就診。

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