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當歸泡水喝的正確方法

患者：女，27歲

病情描述:
當歸泡水喝的正確方法
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

當歸泡水喝的正確方法主要有清洗切片、控制用量、搭配食材、選擇時(shí)間。

1、清洗切片：

當歸表面可能殘留泥土或雜質(zhì)，需用清水沖洗干凈后切成薄片或小塊，有助于有效成分溶出。

2、控制用量：

每次建議使用3-5克干燥當歸，過(guò)量可能引起胃腸不適，特殊體質(zhì)人群需遵醫囑調整。

3、搭配食材：

可搭配紅棗、枸杞等溫補食材增強效果，避免與寒涼性藥材如金銀花同泡。

4、選擇時(shí)間：

建議早晨或午后飲用，空腹時(shí)吸收效果較好，睡前飲用可能影響睡眠質(zhì)量。

飲用期間觀(guān)察身體反應，出現上火或腹瀉應停用，孕婦及經(jīng)期女性慎用，長(cháng)期服用需咨詢(xún)中醫師。

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