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蓮子降火還是上火

病情描述:
蓮子降火還是上火
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

蓮子具有清熱降火的功效，適合陰虛火旺者食用，但過(guò)量食用可能引起腹脹等不適。蓮子主要有滋陰降火、健脾止瀉、養心安神、澀精止遺等作用。

1、滋陰降火

蓮子性平味甘，歸心脾腎經(jīng)，含蓮子堿等成分能清心火，適合口腔潰瘍、失眠多夢(mèng)等虛火癥狀，可配伍百合煮粥。

2、健脾止瀉

蓮子含鞣質(zhì)能收斂腸道，改善脾虛腹瀉，常與山藥同用。便溏者宜去芯食用，便秘者慎用。

3、養心安神

蓮子芯含生物堿具有鎮靜作用，可緩解焦慮心悸。神經(jīng)衰弱者可選用帶芯蓮子，但每日不超過(guò)10克。

4、澀精止遺

蓮子對腎虛遺精、夜尿頻多有效，常與芡實(shí)配伍。實(shí)熱證患者不宜長(cháng)期大量服用。

建議每日食用干品10-15克為宜，脾胃虛寒者應減少用量。出現舌苔厚膩、食欲減退等濕滯癥狀時(shí)需停用。

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