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肌肉痙攣的主要原因有哪些

患者：男，50歲

病情描述:
肌肉痙攣的主要原因有哪些
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

肌肉痙攣可能由電解質(zhì)失衡、過(guò)度疲勞、神經(jīng)異常興奮、血液循環(huán)障礙等原因引起。

1、電解質(zhì)失衡

大量出汗或腹瀉導致鈉、鉀、鈣等流失，可能引發(fā)腓腸肌痙攣。建議補充含電解質(zhì)的運動(dòng)飲料，必要時(shí)口服氯化鉀緩釋片、葡萄糖酸鈣口服溶液或門(mén)冬氨酸鉀鎂片。

2、過(guò)度疲勞

長(cháng)時(shí)間運動(dòng)后乳酸堆積會(huì )刺激肌肉收縮。運動(dòng)后應進(jìn)行拉伸放松，局部熱敷可緩解癥狀，嚴重時(shí)可使用鹽酸乙哌立松片等肌松藥。

3、神經(jīng)異常興奮

腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根時(shí)，可能出現下肢肌肉不自主抽搐。需通過(guò)腰椎MRI確診，可服用甲鈷胺片、維生素B1片營(yíng)養神經(jīng)，配合牽引治療。

4、血液循環(huán)障礙

下肢靜脈曲張或動(dòng)脈硬化導致供血不足時(shí)，易在夜間發(fā)作痙攣。需改善循環(huán)功能，可使用邁之靈片、血塞通軟膠囊，嚴重者需血管外科干預。

日常注意運動(dòng)前熱身，避免突然劇烈運動(dòng)，多攝入香蕉、菠菜等富鉀食物，睡眠時(shí)注意下肢保暖。

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