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每天都睡不醒怎么回事

患者：女，45歲

病情描述:
每天都睡不醒怎么回事
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

每天都睡不醒可能由睡眠不足、睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整作息、改善睡眠環(huán)境、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠時(shí)間不足會(huì )導致白天嗜睡。建議固定就寢時(shí)間，避免睡前使用電子設備，成年人每日需保證7-8小時(shí)睡眠。

2、睡眠質(zhì)量差

睡眠呼吸暫停、多夢(mèng)易醒等情況會(huì )影響睡眠質(zhì)量。保持臥室安靜黑暗，選擇合適枕頭，必要時(shí)可遵醫囑使用佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦等助眠藥物。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導致腦供氧不足引發(fā)嗜睡。貧血可能與月經(jīng)過(guò)多、消化道出血有關(guān)，表現為面色蒼白、乏力?？勺襻t囑補充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物、維生素B12等藥物。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì )降低新陳代謝，出現嗜睡、怕冷、體重增加等癥狀。需檢查甲狀腺功能，確診后可遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片進(jìn)行治療。

日?？蛇m當增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵食物攝入，白天適度運動(dòng)有助于改善夜間睡眠質(zhì)量，若癥狀持續2周以上建議就醫檢查。

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