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腳崴了一般多久能消腫

病情描述:
腳崴了一般多久能消腫
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腳崴后消腫一般需要7-14天,實際時間受到損傷程度、處理方式、個體差異、康復護理等多種因素的影響。

1. 損傷程度:

輕度韌帶拉傷腫脹約3-7天消退,伴隨局部淤青;完全撕裂可能需2-4周,伴有明顯疼痛和關(guān)節(jié)不穩(wěn)。

2. 處理方式:

傷后立即冰敷可縮短30%消腫時間,48小時內(nèi)持續(xù)加壓包扎能減少組織液滲出,抬高患肢高于心臟水平。

3. 個體差異:

青少年恢復速度通常快于中老年人,血液循環(huán)較差或患有糖尿病等基礎(chǔ)疾病者消腫時間可能延長。

4. 康復護理:

急性期后熱敷配合踝泵運動促進淋巴回流,逐步進行平衡訓練恢復本體感覺,避免過早負重行走。

腫脹持續(xù)超過兩周或伴隨皮膚發(fā)紫、劇烈疼痛時需排除骨折,康復期間可適量補充維生素C和蛋白質(zhì)促進組織修復。

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