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降血糖應該吃什么

患者：女，52歲

病情描述:
降血糖應該吃什么
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趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

若出現血糖升高或患有糖尿病，可以適量吃燕麥、苦瓜、西藍花、蘋(píng)果等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動(dòng)。

2. 苦瓜

苦瓜含有苦瓜苷類(lèi)物質(zhì)，具有類(lèi)似胰島素的作用，可輔助調節血糖水平。

3. 西藍花

西藍花富含鉻元素和膳食纖維，能增強胰島素敏感性，幫助穩定血糖。

4. 蘋(píng)果

蘋(píng)果含果膠和多酚類(lèi)物質(zhì)，升糖指數較低，適合作為兩餐間的加餐選擇。

二、藥物

1. 二甲雙胍

二甲雙胍是2型糖尿病一線(xiàn)用藥，通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。

2. 格列美脲

格列美脲屬于磺脲類(lèi)促泌劑，可刺激胰島β細胞分泌胰島素降低血糖。

3. 阿卡波糖

阿卡波糖為α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解吸收，控制餐后血糖。

4. 胰島素

胰島素適用于1型糖尿病或口服藥控制不佳者，需嚴格遵循醫囑調整劑量。

日常需控制總熱量攝入，選擇低升糖指數食物，配合規律有氧運動(dòng)，定期監測血糖并記錄變化。

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