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踝關(guān)節扭傷后怎么進(jìn)行處理

患者:女,39歲

病情描述:
踝關(guān)節扭傷后怎么進(jìn)行處理
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

踝關(guān)節扭傷后可通過(guò)休息制動(dòng)、冰敷消腫、加壓包扎、抬高患肢等方式處理。踝關(guān)節扭傷通常由運動(dòng)損傷、路面不平、穿鞋不當、韌帶松弛等原因引起。

1、休息制動(dòng)

立即停止活動(dòng)避免加重損傷,使用支具或繃帶固定踝關(guān)節,減少韌帶二次撕裂風(fēng)險。

2、冰敷消腫

傷后48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘,低溫能收縮血管減輕腫脹,注意避免凍傷皮膚。

3、加壓包扎

彈性繃帶從足背向小腿螺旋纏繞,壓力均勻可減少內出血,需保持腳趾血液循環(huán)正常。

4、抬高患肢

平躺時(shí)將腳墊高超過(guò)心臟水平,利用重力促進(jìn)靜脈回流,有助于緩解腫脹和疼痛。

急性期處理后若仍存在明顯腫脹或無(wú)法承重,建議及時(shí)就醫排除骨折,恢復期可進(jìn)行踝泵運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。

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