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跑步后膝蓋內(nèi)側(cè)痛是什么原因造成的

病情描述:
跑步后膝蓋內(nèi)側(cè)痛是什么原因造成的
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

跑步后膝蓋內(nèi)側(cè)痛可能由韌帶拉傷、半月板損傷、鵝足滑囊炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起,通常表現(xiàn)為局部壓痛、腫脹、活動受限等癥狀。

1、韌帶拉傷

過度運動或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致內(nèi)側(cè)副韌帶損傷,建議停止運動并冰敷,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑、洛索洛芬鈉片等藥物緩解疼痛。

2、半月板損傷

膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動作易引發(fā)內(nèi)側(cè)半月板撕裂,常伴關(guān)節(jié)彈響或卡頓,需通過MRI確診,輕者可用塞來昔布膠囊、氨基葡萄糖片、玻璃酸鈉注射液治療。

3、鵝足滑囊炎

大腿內(nèi)側(cè)肌腱反復(fù)摩擦導(dǎo)致滑囊炎癥,表現(xiàn)為膝蓋下方內(nèi)側(cè)刺痛,建議減少跑量,采用超聲波理療,必要時注射曲安奈德封閉治療。

4、骨關(guān)節(jié)炎

中老年跑者可能因軟骨磨損引發(fā)退行性病變,伴隨晨僵和關(guān)節(jié)變形,需長期服用硫酸軟骨素、帕瑞昔布鈉、雙醋瑞因膠囊延緩進展。

跑步后出現(xiàn)持續(xù)膝蓋疼痛應(yīng)盡早就醫(yī),日常注意跑前熱身、控制運動強度,選擇緩沖性好的跑鞋,體重超標(biāo)者建議先減重再恢復(fù)跑步訓(xùn)練。

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