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蘋果馬蹄紅棗水的功效

病情描述:
蘋果馬蹄紅棗水的功效
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

蘋果馬蹄紅棗水具有潤肺止咳、健脾養(yǎng)胃、補血安神、促進消化等功效,適合日常飲用以改善亞健康狀態(tài)。

1、潤肺止咳

蘋果中的多酚類物質(zhì)和馬蹄的黏液質(zhì)能緩解咽喉干燥,紅棗補益肺氣,對秋冬季干咳或慢性咽炎有輔助緩解作用。

2、健脾養(yǎng)胃

紅棗所含環(huán)磷酸腺苷能調(diào)節(jié)胃腸功能,蘋果果膠保護胃黏膜,馬蹄中的淀粉酶幫助分解蛋白質(zhì),三者協(xié)同改善食欲不振

3、補血安神

紅棗富含鐵元素和皂苷類物質(zhì),搭配蘋果的維生素C促進鐵吸收,對輕度貧血或睡眠障礙者有一定調(diào)理效果。

4、促進消化

蘋果有機酸與馬蹄膳食纖維共同刺激腸道蠕動,紅棗多糖成分可調(diào)節(jié)腸道菌群,有助于緩解功能性消化不良。

建議選擇新鮮食材熬煮,糖尿病患者需控制攝入量,持續(xù)不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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