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輕度痔瘡平時(shí)要怎么防止加重

患者:男,43歲

病情描述:
輕度痔瘡平時(shí)要怎么防止加重
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姜金波 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肛腸科

輕度痔瘡可通過(guò)調整飲食、保持清潔、規律運動(dòng)和避免久坐等方式防止加重。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,減少排便時(shí)對痔瘡的刺激??啥喑允卟怂?、全谷物等食物,避免辛辣刺激性食物。

2、保持清潔

排便后使用溫水清洗肛門(mén)區域,保持局部干燥清潔,避免感染??墒褂萌彳浀臐窠硖娲植诘男l生紙。

3、規律運動(dòng)

適度運動(dòng)如散步、游泳等有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預防便秘。避免劇烈運動(dòng)或增加腹壓的活動(dòng)。

4、避免久坐

長(cháng)時(shí)間坐立會(huì )增加肛門(mén)壓力,建議每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘,減輕局部靜脈壓力。

日??蛇M(jìn)行溫水坐浴緩解不適,如癥狀持續或加重應及時(shí)就醫檢查。

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