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適合嬰兒補(bǔ)鐵的食物有哪些

病情描述:
適合嬰兒補(bǔ)鐵的食物有哪些
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若嬰兒存在缺鐵情況，可以適量吃強(qiáng)化鐵米粉、紅肉泥、動(dòng)物肝臟泥、深綠色蔬菜泥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃蛋白琥珀酸鐵、葡萄糖酸亞鐵、右旋糖酐鐵、富馬酸亞鐵等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶嬰兒就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和藥物治療。

一、食物

1. 強(qiáng)化鐵米粉

專為嬰兒設(shè)計(jì)的米粉中添加了易吸收的鐵元素，適合作為輔食初期補(bǔ)鐵選擇。

2. 紅肉泥

牛肉、羊肉等紅肉制成細(xì)膩肉泥，血紅素鐵吸收率高，需確保完全煮熟后研磨至無(wú)顆粒。

3. 動(dòng)物肝臟泥

雞肝、豬肝富含血紅素鐵，每周食用1-2次，注意徹底清洗并蒸熟后制成細(xì)膩糊狀。

4. 深綠色蔬菜泥

菠菜、莧菜等含非血紅素鐵，建議焯水后研磨，搭配維生素C水果泥促進(jìn)鐵吸收。

二、藥物

1. 蛋白琥珀酸鐵

有機(jī)鐵劑胃腸道刺激小，適合嬰幼兒缺鐵性貧血的補(bǔ)充治療。

2. 葡萄糖酸亞鐵

二價(jià)鐵制劑吸收率較高，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體重調(diào)整用量。

3. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑適用于嚴(yán)重缺鐵或口服不耐受患兒，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

4. 富馬酸亞鐵

常見(jiàn)口服鐵劑，可能引起便秘等副作用，建議在兩餐間服用。

家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)嬰兒血紅蛋白水平，補(bǔ)鐵期間避免同時(shí)攝入牛奶、茶等影響鐵吸收的食物，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等不適及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。

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