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坐久了站起來(lái)膝蓋疼怎么回事

病情描述:
坐久了站起來(lái)膝蓋疼怎么回事
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

久坐后站起膝蓋疼痛可能由肌肉疲勞、關(guān)節退變、滑膜炎、骨關(guān)節炎等原因引起,可通過(guò)熱敷、藥物緩解、物理治療、手術(shù)等方式改善。

1、肌肉疲勞

長(cháng)時(shí)間保持坐姿導致股四頭肌僵硬萎縮,突然站立時(shí)肌肉牽拉髕骨引發(fā)疼痛。建議每小時(shí)活動(dòng)下肢,進(jìn)行直腿抬高鍛煉幫助肌肉放松。

2、關(guān)節退變

髕股關(guān)節軟骨磨損可能與年齡增長(cháng)、體重過(guò)大等因素有關(guān),通常表現為上下樓梯痛、膝蓋發(fā)軟??勺襻t囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑。

3、滑膜炎

膝關(guān)節滑膜增生可能與勞損、免疫異常等因素有關(guān),常伴隨關(guān)節腫脹、晨僵。醫生可能建議塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎藥物配合超短波治療。

4、骨關(guān)節炎

晚期關(guān)節間隙狹窄可能與創(chuàng )傷、遺傳等因素有關(guān),典型癥狀包括靜息痛、關(guān)節變形。需根據病情選擇關(guān)節腔注射玻璃酸鈉或人工關(guān)節置換手術(shù)。

日常注意控制體重,避免爬山爬樓等負重運動(dòng),疼痛持續加重需及時(shí)就診骨科明確診斷。

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