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產(chǎn)后乳房一個(gè)奶多一個(gè)奶少怎么弄

患者：女，33歲

病情描述:
產(chǎn)后乳房一個(gè)奶多一個(gè)奶少怎么弄
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后乳房奶量不均可通過(guò)調整哺乳姿勢、增加排空頻率、熱敷按摩、均衡營(yíng)養等方式改善。奶量差異通常由哺乳習慣、乳腺通暢度、激素水平、情緒壓力等因素引起。

1、調整哺乳姿勢

優(yōu)先讓嬰兒多吸吮奶量較少的一側，采用橄欖球式或側臥式哺乳，幫助刺激該側乳腺分泌。哺乳時(shí)確保嬰兒正確含接乳暈。

2、增加排空頻率

奶少的一側每日增加2-3次哺乳或吸奶器排空，促進(jìn)乳汁分泌。排空后可用吸奶器短暫刺激乳房5分鐘進(jìn)一步誘發(fā)泌乳反射。

3、熱敷按摩

哺乳前熱敷奶少側乳房10分鐘，配合從乳房基部向乳頭的環(huán)形按摩，有助于疏通乳腺管。避免用力擠壓導致乳腺損傷。

4、均衡營(yíng)養

每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白、足量水分和維生素攝入，可適量增加鯽魚(yú)湯、木瓜等食物。避免油膩湯飲造成乳腺堵塞。

若調整2周后仍存在明顯差異，或伴有硬塊疼痛，建議及時(shí)就診乳腺科排除乳腺炎或導管堵塞等問(wèn)題。

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