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腰椎滑脫怎樣治療和鍛煉

病情描述:
腰椎滑脫怎樣治療和鍛煉
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腰椎滑脫可通過保守治療、物理治療、藥物治療、手術治療等方式改善,日常鍛煉以核心肌群強化為主。腰椎滑脫通常由先天發(fā)育異常、退行性改變、外傷、長期勞損等原因引起。

1、保守治療

輕度滑脫可通過臥床休息緩解壓力,佩戴腰圍提供外部支撐,避免久坐久站等加重脊柱負荷的行為。

2、物理治療

超短波、紅外線等理療可促進局部血液循環(huán),手法復位需由專業(yè)康復師操作,牽引治療能減輕椎間盤壓力。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物,合并神經(jīng)壓迫需配合甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。

4、手術治療

重度滑脫或神經(jīng)損傷需行椎弓根螺釘固定術、椎間融合術,術后需嚴格遵循康復計劃。

鍛煉推薦平板支撐、臀橋等低強度核心訓練,避免彎腰搬重物及劇烈扭轉動作,飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D。

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