慢性胃炎系指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，是一種常見(jiàn)病，其發(fā)病率在各種胃病中居首位。自纖維內鏡廣泛應用以來(lái)，對本病認識有明顯提高。常見(jiàn)慢性淺表性胃炎、慢性糜爛性胃炎和慢性萎縮性胃炎?；剂寺晕秆字笪改c運動(dòng)能力降低，會(huì )有噯氣、反酸、惡心、嘔吐等癥狀，適當的運動(dòng)可以增加胃腸動(dòng)力，還可以改善心肺功能、提高免疫力、防止病情進(jìn)一步發(fā)展。老年人不宜進(jìn)行太過(guò)激烈、疲勞的運動(dòng)，因體能、心臟、身體結構不易耐受，推薦一系列有氧運動(dòng)，如太極拳、太極劍，動(dòng)作較緩和，不會(huì )造成太大的身體負擔。此外，保證身體不出現過(guò)度疲勞的情況下，健身操、快走、慢跑、爬山亦為較好的選擇，達到出現微汗即可。部分老年人因疾病需長(cháng)期臥床，可采取中醫養生保健的方法，如足療、推拿、按摩等，防止肌萎縮和血栓形成。

老年人慢性胃炎應食用五谷雜糧及水果蔬菜，可適當喝牛奶。血糖高的老人，可吃面條、喝小米粥等。慢性胃炎是常見(jiàn)疾病，胃是人體最大的空腔臟器，若出現炎癥，最重要的是進(jìn)行飲食調節。慢性胃炎的老年人飲食，應適當控制高蛋白、高脂肪攝入，保持食物的多樣性和均衡性。在不影響健康和營(yíng)養的前提下，吃易消化和吸收的食物，粗細搭配，保證機體的營(yíng)養均衡。還要保持良好的心理狀態(tài)，才能保證消化功能正常。血糖高的患者，應避免喝白米粥，已經(jīng)降糖的患者，可適當少量喝粥，可多吃面食。吃這些食物可幫助消化，有助于慢性胃炎癥狀的緩解，避免癥狀加重。此外，保證身體不過(guò)度疲勞的情況下，做健身操、快走、慢跑、爬山，達到出現微汗即可。部分老年人因病需長(cháng)期臥床，可采取中醫養生保健的方法，如足療、推拿、按摩等，防止肌萎縮和血栓形成。

老年慢性胃炎會(huì )導致咀嚼困難、味覺(jué)遲鈍。嚴重的會(huì )出現上腹部的不適、反酸、噯氣、食欲下降等表現。老年慢性胃炎的病因較多如食物刺激，老年人牙周組織出現退行病變等，牙齦萎縮引起上下關(guān)節改變，導致咀嚼困難，進(jìn)入胃中的食物較粗糙；老年人味覺(jué)遲鈍，對味道的敏感度降低，喜食味道較重的食物，易引起胃黏膜損傷；飲酒、吸煙也會(huì )導致慢性胃炎，酒精濃度達到14%，可直接損傷胃黏膜，戒酒后，胃黏膜損傷可修復。煙草可直接作用于胃黏膜，通過(guò)膽汁反流，使黏膜受損；服用藥物也可導致疾病的產(chǎn)生，部分老年人體質(zhì)差，患多種疾病，需長(cháng)期服用抗炎、鎮痛、降血壓類(lèi)藥物，增加胃部負擔，尤其非甾體類(lèi)抗炎藥物，可引起胃黏膜糜爛、出血；免疫調節功能減退導致的慢性胃炎，體內可出現多種抗體，如抗B細胞抗體、抗胃泌素分泌細胞抗體、抗內因子抗體，引起胃黏膜功能缺失。慢性胃炎是消化科比較常見(jiàn)的疾病，患者進(jìn)行胃鏡檢查提示淺表性胃炎，在臨床診斷都是以慢性胃炎為首發(fā)診斷，針對這類(lèi)情況，有的慢性胃炎早期臨床癥狀是不典型的，沒(méi)有任何特異性癥狀，如特別嚴重的會(huì )出現上腹部的不適、反酸、噯氣、食欲下降等表現。

老年性慢性胃炎的話(huà)，也是包括慢性非萎縮性胃炎與慢性萎縮性胃炎兩大類(lèi)。其病因可能是由于幽門(mén)螺桿菌感染，不良的飲食習慣，情緒因素或者藥物因素等等導致的，老年人有其自身的特點(diǎn)，通常有各種各樣的基礎疾病，比如說(shuō)高血壓，糖尿病，慢性心肺疾病等等，通常需要服用大量的藥物，尤其是糖皮質(zhì)激素或者是非甾體類(lèi)抗炎藥物等等，往往會(huì )促使急慢性消化道疾病的發(fā)生。至于嚴不嚴重，如果是慢性非萎縮性胃炎的話(huà)，相對來(lái)說(shuō)是比較前衛的，正規治療，以后應該能夠治愈，慢性萎縮性胃炎的話(huà)，相對來(lái)說(shuō)要嚴重一點(diǎn)，有人稱(chēng)之為癌前病變，通常有腸上皮化生現象。這種情況，還是建議做幽門(mén)螺旋桿菌檢查，如果Hp陽(yáng)性的話(huà)，還是主張殺菌治療，如果是Hp陰性的話(huà)，對癥治療就可以，比如說(shuō)抑制，保護胃黏膜，增加胃動(dòng)力等等。同時(shí)需要注意平時(shí)的飲食起居習慣，飲食要清淡易消化為主，定時(shí)定量，切忌暴飲暴食，盡量避免辛辣，油膩，刺激食物，戒煙戒酒，調整心態(tài)都很重要，如果是萎縮性胃炎的話(huà)，可以定期復查胃鏡。

老年性慢性胃炎，大部分都有消化吸收功能減退現象，也就是可能有胃腸動(dòng)力不足現象。除了根據具體病情，做針對性的個(gè)體化治療以外。保持適當的運動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，應該對消化吸收是有幫助的。至于具體的運動(dòng)方式，有個(gè)體差異，大部分老年人不能進(jìn)行太過(guò)劇烈的運動(dòng)，因為可能有心肺功能不全，不能耐受。常用的有氧運動(dòng)，首選太極拳，五禽戲，身體條件允許的話(huà)，瑜伽之類(lèi)也可以。另外，健身操，游泳，快走，慢跑也是比較好的選擇，時(shí)間不宜過(guò)久。如果是病臥在床，可以采用中醫按摩療法，比如說(shuō)，肢體，足底，耳穴的按摩，有行氣活血之功，能夠幫助消化吸收，對胃腸道疾病有保健作用?？傊?，老年性慢性胃炎，做什么運動(dòng)要采取個(gè)體化方案，一個(gè)原則，以身體的承受能力，適度為止。

一般來(lái)說(shuō)老年人得慢性胃炎的原因有幽門(mén)螺桿菌感染；不良的飲食習慣；情緒問(wèn)題；年老后消化吸收功能減弱；長(cháng)期服用某些藥物等。1.常見(jiàn)應是幽門(mén)螺桿菌感染，幽門(mén)螺桿菌感染與胃炎的活動(dòng)，消化性潰瘍形成以及胃癌等等有著(zhù)較密切的關(guān)系，目前有很多種方法檢測幽門(mén)螺桿菌，常用的，比如說(shuō)碳13或者碳14的呼氣試驗，或者是胃粘膜活檢，做快速的尿素酶試驗等等。2.不良的飲食習慣，比如說(shuō)煙酒刺激，酸性，辛辣，油膩食物。3.情緒問(wèn)題，也是導致慢性胃炎的一個(gè)獨立的致病因素，長(cháng)期的過(guò)度的精神緊張以及緊焦慮，會(huì )引發(fā)慢性胃炎。4.老年人作為一個(gè)特殊的人群，有自身的特點(diǎn)，不可避免的會(huì )有消化吸收功能減弱。5.老年人通?；蚨嗷蛏儆谢A疾病，比如說(shuō)糖尿病，高血壓，心腦血管病，呼吸系統疾病等等，可能需要長(cháng)期服用某些藥物，尤其是糖皮質(zhì)激素類(lèi)以及非載體類(lèi)抗炎藥物，會(huì )影響胃腸動(dòng)力，損傷胃黏膜，導致慢性胃炎，甚至急性胃黏膜病變的發(fā)生。所以，對于老年性的慢性胃病，需要詳細詢(xún)問(wèn)既往病史以及用藥史等等。

慢性胃炎，首先需要確定有無(wú)幽門(mén)螺桿菌感染，常用的方法，比如碳13或者碳14呼氣試驗。如果幽門(mén)螺桿菌感染的話(huà)，首選四聯(lián)療法殺菌治療，沒(méi)有幽門(mén)螺桿菌感染的話(huà)，對癥治療就可以，比如說(shuō)抑制胃酸，保護面膜，增加胃動(dòng)力等等。老年人胃炎的話(huà)有其自身的特點(diǎn)，首先，老年患者消化吸收能力減退，其次很多老年患者或多或少有基礎疾病，比如說(shuō)高血壓，糖尿病，心腦血管病，動(dòng)脈硬化等等，可能長(cháng)期服用相關(guān)藥物，尤其是非甾體類(lèi)抗炎藥物，很容易損傷胃黏膜，導致急性胃黏膜病變，需要加強保護胃黏膜。其次，如果有肝腎功能減退的話(huà)，要掌握具體的藥物劑量，盡量不要超劑量或者超時(shí)間用藥，以及盡量選用毒副作用比較少的藥物。中醫中藥在這方面有比較大的優(yōu)勢，很多中成藥都可以選用。

老年人有許多自身的特點(diǎn)，比如說(shuō)臟器功能衰退，消化吸收功能自然也會(huì )減退。另外，很多老年人有慢性心腦血管疾病動(dòng)脈硬化等，以及高血壓，糖尿病之類(lèi)，可能長(cháng)期服用藥物，尤其是非甾體類(lèi)抗炎藥物等，往往會(huì )導致胃黏膜損傷，有的會(huì )出現無(wú)痛性胃潰瘍，甚至會(huì )出現消化道出血。所以老年人的慢性胃炎，需要詳細詢(xún)問(wèn)病史以及用藥史采取綜合治療，更加要注意平時(shí)的飲食習慣。飲食原則，一定要清淡易消化，食物為主，定時(shí)定量或者少量多餐。主食方面首選軟而爛的米飯，以容易消化為主，同時(shí)配合新鮮的蔬菜，肉類(lèi)的話(huà)首先瘦肉，魚(yú)類(lèi)，烹飪要清淡，選用煮，蒸，燉之類(lèi)比較好，盡量避免辛辣，油膩以及煎炸，燒烤之類(lèi)，同時(shí)需要戒煙戒酒，保持良好的心態(tài)，飯后適當走動(dòng)，有助于胃的排空幫助消化。