來源：博禾知道
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運(yùn)動漏尿可能由盆底肌松弛、膀胱過度活動、分娩損傷、雌激素水平下降等原因引起，可通過凱格爾訓(xùn)練、膀胱訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)修復(fù)等方式改善。
1、盆底肌松弛長期負(fù)重或年齡增長導(dǎo)致盆底肌支撐力減弱。建議每日重復(fù)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動，收縮會陰肌肉并保持?jǐn)?shù)秒。
2、膀胱過度活動膀胱逼尿肌異常收縮引起急迫性尿失禁?？勺襻t(yī)囑使用托特羅定、索利那新、米拉貝隆等藥物調(diào)節(jié)膀胱功能。
3、分娩損傷妊娠和生產(chǎn)可能造成盆底神經(jīng)肌肉損傷。中重度漏尿需考慮尿道中段懸吊術(shù)或膀胱頸懸吊術(shù)修復(fù)。
4、雌激素缺乏絕經(jīng)后雌激素下降使尿道黏膜萎縮。局部使用雌三醇乳膏可改善尿道上皮營養(yǎng)狀況。
日常避免負(fù)重跳躍動作，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白幫助肌肉修復(fù)，癥狀持續(xù)需到泌尿外科或婦科就診評估。
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