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腳腕骨折后可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽片、接骨七厘片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1. 牛奶牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼修復(fù)和肌肉恢復(fù)。
2. 雞蛋雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)和維生素D，促進(jìn)鈣吸收和骨折愈合。
3. 西藍(lán)花西藍(lán)花富含維生素K和膳食纖維，幫助骨骼形成和維持腸道健康。
4. 黑芝麻黑芝麻含鈣量高且含有不飽和脂肪酸，對(duì)骨骼修復(fù)有輔助作用。
二、藥物1. 碳酸鈣D3片補(bǔ)充鈣和維生素D，促進(jìn)骨折愈合，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2. 阿法骨化醇軟膠囊調(diào)節(jié)鈣磷代謝，增強(qiáng)骨密度，適用于骨折后骨質(zhì)疏松情況。
3. 骨肽片含多種骨生長(zhǎng)因子，可刺激骨細(xì)胞增殖，加速骨折愈合。
4. 接骨七厘片中成藥具有活血化瘀、消腫止痛功效，輔助骨折恢復(fù)。
骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持適度活動(dòng)，避免患肢負(fù)重，定期復(fù)查X光片觀察愈合情況，同時(shí)注意均衡飲食和充足休息。
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