左旋肉堿真的能減肥嗎？

指導(dǎo)意見：左旋肉堿的作用是幫助脂肪代謝，但它不具有...

李皓圳 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

一日三餐吃什么減肥效果最好最快

一日三餐選擇清淡蔬菜和適量瘦肉、雞肉，同時結(jié)合抽脂...

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

走路多久能有減肥效果

走路作為有氧運(yùn)動，持續(xù)一個小時左右即可產(chǎn)生減肥效果...

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

火龍果加什么減肥效果好

火龍果搭配酸奶有助于減肥，可清理腸胃、減少毒素堆積...

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

黑麥和全麥的減肥效果

黑麥和全麥在減肥中提供一定的輔助效果，主要通過增加...

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

大家，生完寶寶后腹部如何減肥效果最好？

抑郁癥屬于神經(jīng)內(nèi)科疾病，一般會伴有緊張、沮喪、焦慮...

鄺計(jì)嘉 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院

左旋肉堿原料粉能直接食用嗎

這個最好不要盲目的去服用左旋肉堿，雖然它能夠阻止脂...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

跑步機(jī)跑多長時間才能達(dá)到減肥效果

跑步機(jī)減肥效果需時至少三個月，每天至少半小時鍛煉，...

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

精神分裂癥患者能吃左旋肉堿嗎

可以吃，但效果不會太好，要注意觀察病情，如果發(fā)現(xiàn)病...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

肥胖怎么減肥效果好

肥胖者可通過埋線減肥取得良好效果。此方法通過皮下植...

姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

夜間跑步減肥效果好嗎？提前做好兩個準(zhǔn)備減肥不是問題

現(xiàn)實(shí)生活中很多人過度肥胖，過度肥胖容易影響健康。因此，發(fā)現(xiàn)自己過度肥胖應(yīng)該通過合理的方式去減肥，減肥措施掌握正確，體重控制合理才能防止健康受到威脅。否則過度肥胖的情況下，有可能會導(dǎo)致身心健康受損，甚至出現(xiàn)某些慢性疾病。那么，夜間跑步減肥效果好嗎？現(xiàn)在很多人都胖了，胖的時候很多人都用各種方法減肥。一般

左旋肉堿的減肥效果怎么樣

左旋肉堿的減肥效果較為有限，主要適用于特定人群或在特定條件下輔助減重，單純依靠左旋肉堿難以達(dá)到顯著的減肥效果。左旋肉堿是一種天然存在于體內(nèi)的氨基酸衍生物，其主要生理功能是幫助長鏈脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解以產(chǎn)生能量。對于體內(nèi)左旋肉堿水平正常且飲食均衡的個體，額外補(bǔ)充左旋肉堿通常不會顯著加速脂肪燃燒或?qū)е麦w重明顯下降。日常飲食中攝入的肉類和奶制品通常能夠滿足...

左旋肉堿有用嗎

左旋肉堿對特定人群有一定作用，但對健康人群減肥效果有限。左旋肉堿主要通過促進(jìn)脂肪酸轉(zhuǎn)運(yùn)至線粒體參與能量代謝，其效果取決于個體代謝狀態(tài)、運(yùn)動強(qiáng)度及基礎(chǔ)疾病等因素。左旋肉堿在運(yùn)動輔助方面可能發(fā)揮作用，尤其對于進(jìn)行高強(qiáng)度耐力訓(xùn)練的人群，適量補(bǔ)充可能幫助提升脂肪氧化效率，減少肌肉酸痛感，但需要配合規(guī)律運(yùn)動才能觀察到潛在益處。在代謝異常情況下，例如某些遺傳性肉堿缺乏癥...

左旋肉堿的功效

左旋肉堿是一種天然存在的氨基酸衍生物，主要功效包括促進(jìn)脂肪代謝、改善運(yùn)動耐力和輔助心血管健康。左旋肉堿通過幫助長鏈脂肪酸進(jìn)入線粒體氧化供能發(fā)揮作用，適用于運(yùn)動人群、肥胖者及部分代謝異常患者。1、促進(jìn)脂肪代謝左旋肉堿是脂肪酸β氧化的關(guān)鍵載體，能將長鏈脂肪酸轉(zhuǎn)運(yùn)至線粒體基質(zhì)內(nèi)分解供能。臨床研究表明，配合有氧運(yùn)動可提升脂肪燃燒效率，對體脂率偏高者效果更顯著。需注意...

鍛煉前禁食有助于減肥嗎？錯誤地進(jìn)入或影響減肥效果

肥胖作為危害人體健康的元兇之一，一直困擾著很多人的最大問題，越來越多的人開始參加減肥。運(yùn)動鍛煉減肥是比較安全有效的方法，但很多人為了在短時間內(nèi)取得良好的減肥成果，在鍛煉前采用禁食方法幫助減肥。但是，實(shí)際上，錯誤的飲食不僅不能提高減肥效果，還可能會產(chǎn)生很多不良影響。一、運(yùn)動前禁食正確嗎？鍛煉前飲食有助

左旋肉堿是什么東西

左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，主要生理功能是促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解。左旋肉堿廣泛存在于動物性食品中，紅肉含量最為豐富，其次為乳制品和禽肉。人體肝臟和腎臟能夠利用賴氨酸和蛋氨酸合成左旋肉堿，健康人群通常無須額外補(bǔ)充。在運(yùn)動營養(yǎng)領(lǐng)域，左旋肉堿常被用作膳食補(bǔ)充劑，其原理是幫助長鏈脂肪酸穿過線粒體膜，加速脂肪燃燒過程。對于素食者或某些代謝疾病...

產(chǎn)后減肥方法全集四個層面恰當(dāng)做到減肥效果

產(chǎn)后減肥可通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動、母乳喂養(yǎng)、心理調(diào)節(jié)四個層面實(shí)現(xiàn)。產(chǎn)后減肥需循序漸進(jìn)，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動，以免影響身體恢復(fù)和乳汁分泌。1、飲食調(diào)整產(chǎn)后飲食應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)控制熱量攝入。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚肉、瘦肉，有助于促進(jìn)組織修復(fù)。增加蔬菜水果攝入，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，幫助胃腸蠕動。減少高糖高脂食物，避免油炸食品和甜點(diǎn)。每日少量多餐，...

二甲雙胍的減肥效果

二甲雙胍可能有助于減輕體重，但并非專門用于減肥的藥物。二甲雙胍主要用于治療2型糖尿病，通過改善胰島素敏感性、減少肝臟糖原分解等機(jī)制發(fā)揮降糖作用，部分患者用藥后可能出現(xiàn)體重下降。二甲雙胍的減重效果主要與以下機(jī)制相關(guān)。該藥物可抑制腸道對葡萄糖的吸收，減少熱量攝入。同時能降低胰島素水平，減少脂肪合成。對于存在胰島素抵抗的肥胖患者，改善胰島素敏感性可能間接促進(jìn)脂肪代...

喝什么茶減肥效果比較好

飲用具有輔助減肥作用的茶飲可以選擇綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶以及決明子茶等，這些茶飲通過不同的機(jī)制幫助控制體重。一、綠茶綠茶含有豐富的茶多酚與咖啡因，有助于提升新陳代謝速率并促進(jìn)脂肪氧化。適量飲用綠茶能在一定程度上幫助減少體內(nèi)脂肪堆積，對輔助減肥有積極作用。胃腸功能較弱的人群應(yīng)注意避免空腹飲用，以免引起不適。二、烏龍茶烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，其含有的聚合物能幫...

左旋肉堿是什么

左旋肉堿是一種類氨基酸化合物，在人體能量代謝中主要幫助長鏈脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解以產(chǎn)生能量。一、能量轉(zhuǎn)運(yùn)左旋肉堿的核心功能是促進(jìn)脂肪酸轉(zhuǎn)運(yùn)。它能與脂肪酸結(jié)合形成?；鈮A，將長鏈脂肪酸從細(xì)胞質(zhì)運(yùn)送至線粒體基質(zhì)，參與β氧化過程。這種轉(zhuǎn)運(yùn)機(jī)制對心肌和骨骼肌等依賴脂肪酸供能的組織尤為重要。人體可通過肝臟和腎臟合成左旋肉堿，也能從紅肉及乳制品等食物中獲取。當(dāng)左旋...

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。

高血壓怎么調(diào)理才能徹底根除？高血壓怎樣治療最好的方法

高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。

怎么判斷自己有沒有甲狀腺疾??？做哪些檢查可以確診甲狀腺疾病

可以通過甲功檢查、體格檢查、超聲檢查、穿刺檢查來判斷自己有沒有甲狀腺。

子宮肌瘤是什么原因?qū)е碌?子宮肌瘤和情緒有關(guān)嗎？

子宮肌瘤是什么原因?qū)е碌模鹤訉m肌瘤屬于一種兩性的腫瘤，但是目前發(fā)病的原因還不明確，不過一般認(rèn)為子宮肌瘤與基因和遺傳因素、雌激素、肥胖、情緒等因素導(dǎo)致的。

孩子的第一個叛逆期是幾歲？孩子一般幾歲開始叛逆期

兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。

一個男人有多愛你，看這幾點(diǎn)就知道！

感情世界里，判斷真心往往不需要驚天動地的誓言，藏在細(xì)節(jié)里的溫柔才最動人。當(dāng)你想知道對方是否真正把你放在心上，不妨觀察這些...

147斤到101斤！這3種主食一吃就胖，減肥人必看

減肥路上最扎心的真相是什么？不是運(yùn)動太累，不是餓得頭暈，而是明明吃得很少，體重卻紋絲不動。你可能沒意識到，那些看似無害的...

我.國一年406萬人確診癌癥！提醒：3種食物吃太多，可能喂出癌細(xì)胞

聽到"癌癥"兩個字，很多人第一反應(yīng)是后背發(fā)涼。這個看似遙遠(yuǎn)的詞匯，其實(shí)正悄悄潛伏在日常生活里。最.新數(shù)據(jù)顯示，我.國每年新增??...

得了便秘不怕！專家提醒：別再吃香蕉蜂蜜水，這4招讓你迅速通暢

聽說有人把便秘當(dāng)成"不能說的秘密"？每天在廁所上演"持久戰(zhàn)"的尷尬，可比遲到打卡更讓人焦慮。當(dāng)香蕉和蜂蜜水這兩員"老將"頻頻失效...

甲流高發(fā)期！專家提醒：鉀是香蕉24倍，中老年使勁吃，補(bǔ)鉀強(qiáng)免疫

最.近醫(yī)院呼吸科擠滿了咳嗽發(fā)燒的患者，很多都是被甲流"放倒"的。這種流感病毒特別狡猾，專挑免疫力薄弱的時候下手。說到提升免疫...

63歲老太太天天公園曬背，半年后去檢查，身體指標(biāo)有啥變化？

冬日的陽光像一把溫柔的刷子，把公園長椅上的老太太曬得暖洋洋。這位63歲的阿姨有個雷打不動的習(xí)慣——每天準(zhǔn)時到公園"曬背半小時...

排卵障礙揭秘：激素水平調(diào)控，重獲女性健康之美

每個月的那幾天，身體就像一臺精密的儀器，悄悄上演著生命的奇.跡?？僧?dāng)這臺儀器突然"卡殼"，不少女性會陷入焦慮——明明備孕計(jì)劃...

胃病我不用奧美拉唑，一個被埋沒已久的中成藥，緩解各種胃部不適

胃不舒服的時候，很多人第一反應(yīng)就是翻出奧美拉唑。但你可能不知道，藥柜角落里那個不起眼的中成藥，或許才是真正的"掃地僧"。它?...

夫妻感情想長久？避開這些雷區(qū)比浪漫更重要

當(dāng)我們在社交媒體上刷到那些甜蜜的夫妻合照時，常常會誤以為浪漫的驚喜和昂貴的禮物是維系感情的關(guān)鍵。但現(xiàn)實(shí)生活中的長期關(guān)系，...

冬天不挨餓也能瘦！4招對抗饑餓感，減肥輕松又高效

冬天一到，食欲就像開了閘的洪水，熱騰騰的火鍋、甜滋滋的烤紅薯，還有辦公室下午茶的奶茶蛋糕……明明知道要控制體重，可嘴巴總...

參茸強(qiáng)腎片這個藥苦嗎

參茸強(qiáng)腎片可能帶有一定苦味，具體口感因人而異。該藥含有人參、鹿茸等中藥材，部分成分具有天然苦味特性，但制劑過程中可能添加矯味劑改善口感。建議服藥時用溫水送服以減少味覺刺激，若對苦味敏感可咨詢醫(yī)生是否調(diào)整用藥方案。參茸強(qiáng)腎片作為中成藥，其苦味主要源于組方中的動物

甘草茶泡水喝的功效與作用

甘草茶泡水喝具有清熱解毒、潤肺止咳、補(bǔ)脾益氣、調(diào)和藥性等功效。甘草茶主要由甘草制成，甘草含有甘草酸、甘草次酸、黃酮類化合物等活性成分，有助于緩解咽喉腫痛、咳嗽痰多、脾胃虛弱等癥狀。1、清熱解毒甘草茶中的甘草酸具有抗炎作用，能幫助清除體內(nèi)熱毒，緩解因上火引起的咽

板藍(lán)根滴丸的作用是什么

板藍(lán)根滴丸的作用主要有清熱解毒、涼血利咽、抗病毒、抗菌消炎、增強(qiáng)免疫力等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、清熱解毒板藍(lán)根滴丸中的板藍(lán)根具有清熱解毒的功效，能夠幫助清除體內(nèi)的熱毒，緩解因熱毒引起的咽喉腫痛、口干舌

補(bǔ)肺丸主要治什么病

補(bǔ)肺丸的主要功效是治療肺氣虛證，適用于慢性支氣管炎、支氣管哮喘緩解期、肺氣腫等疾病引起的咳嗽氣喘、痰多清稀、胸悶氣短等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用。1、慢性支氣管炎補(bǔ)肺丸可用于慢性支氣管炎穩(wěn)定期的輔助治療。該病多因長期吸煙或反復(fù)呼吸道感染導(dǎo)致支氣管黏膜損傷，表現(xiàn)為咳嗽

葶貝膠囊有什么注意事項(xiàng)

葶貝膠囊的注意事項(xiàng)主要有避免過敏、孕婦慎用、肝腎功能不全者慎用、避免與其他藥物相互作用、遵醫(yī)囑用藥等。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。1、避免過敏葶貝膠囊含有葶藶子、浙貝母等成分，部分人群可能對其中某些成分過敏。用藥前應(yīng)確認(rèn)無相關(guān)過敏史，若出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅

牛膝主治哪種疾病

牛膝主治風(fēng)濕痹痛、腰膝酸軟、跌打損傷、月經(jīng)不調(diào)等疾病，具有活血通經(jīng)、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨等功效。1、風(fēng)濕痹痛牛膝常用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病。其有效成分牛膝皂苷能抑制炎癥介質(zhì)釋放，緩解關(guān)節(jié)腫脹疼痛。患者可能出現(xiàn)晨僵、關(guān)節(jié)變形等癥狀，可配合獨(dú)活寄生湯加

丁香葉茶的功效與作用有哪些

丁香葉茶具有溫中散寒、行氣止痛、抗菌消炎等功效，主要用于緩解胃寒嘔吐、脘腹冷痛、口臭牙痛等癥狀。1、溫中散寒丁香葉茶中的丁香酚等成分能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助驅(qū)散寒邪。適合因飲食生冷或受涼引起的胃脘冷痛、腹瀉等癥狀。飲用時可搭配生姜片增強(qiáng)效果，但陰虛內(nèi)熱者不宜長期服

藏紅花泡腳的功效與作用是什么啊

藏紅花泡腳主要有活血化瘀、緩解疲勞、改善睡眠、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。藏紅花是鳶尾科植物番紅花的干燥柱頭，含有番紅花苷類物質(zhì)，具有多種藥理作用。1、活血化瘀藏紅花中的番紅花苷能抑制血小板聚集，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善足部淤血狀態(tài)。對于長期站立或久坐導(dǎo)致的

槲寄生的注意事項(xiàng)有哪些

槲寄生的注意事項(xiàng)主要有避免自行服用、過敏體質(zhì)慎用、孕婦禁用、避免長期使用、注意藥物相互作用等。1、避免自行服用槲寄生屬于中藥材，其使用需嚴(yán)格遵循中醫(yī)辨證論治原則。未經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師診斷，患者無法準(zhǔn)確判斷自身證型是否適合使用該藥材。錯誤使用可能導(dǎo)致藥不對癥，輕則無效

當(dāng)歸黨參黃芪枸杞泡水喝的功效

當(dāng)歸、黨參、黃芪、枸杞泡水喝具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、益腎健脾等功效，常用于改善氣血不足、脾虛乏力、腎虛腰酸等癥狀。主要有補(bǔ)血活血、健脾益肺、補(bǔ)氣升陽、滋陰明目、增強(qiáng)免疫等作用。1、補(bǔ)血活血當(dāng)歸含有阿魏酸等成分，能促進(jìn)造血功能，改善面色蒼白、月經(jīng)量少等血虛癥狀。黨參輔助增

足踝腱鞘囊腫怎么治

足踝腱鞘囊腫可通過穿刺抽液、加壓包扎、藥物治療、...

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

長智齒需要拔掉嗎

多數(shù)情況下無癥狀的智齒無須拔除，智齒是否需要拔除...

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

手術(shù)后肛裂怎么辦

手術(shù)后肛裂可通過溫水坐浴、藥物鎮(zhèn)痛、飲食調(diào)整、定...

李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

子宮切除一個月還出血是怎么回事

子宮切除術(shù)后一個月仍有出血可能由創(chuàng)面愈合延遲、陰...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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嘴角起水泡不建議自行弄破。水泡破潰可能增加感染風(fēng)...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

直徑1.2cm的膀胱結(jié)石該怎么治療

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顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

中藥里什么藥材對治療肝硬化有效

治療肝硬化常用的中藥材主要有丹參、黃芪、五味子、...

李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

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申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

這種情況會感染艾滋病毒嗎

日常接觸如共用餐具、握手、擁抱等行為不會感染艾滋...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

嘴歪流口水是什么病的前兆

嘴歪流口水可能是面神經(jīng)麻痹、腦卒中、腦腫瘤、吉蘭...

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院