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三七粉對頸椎病有用嗎
來源:博禾知道
11人閱讀
問題描述:三七粉對頸椎病有用嗎
醫(yī)生回答(1)
盧成瑜
主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
指導意見:睡覺不益枕的過高,不要躺床上看電視和長時間打牌不要低頭工作時間過久等。三七粉服用的禁忌有很多,考慮你的頸椎病應到醫(yī)院具體檢查病因后對癥治療為好,盲目用藥有可能造成不必要的后果,建議慎重。對頸椎病的治療主要還是,對于輕型的病例只要適當休息,用一些消炎止痛藥物如消炎痛炎痛喜康等,即可減輕癥狀再輔以針灸理療等可以得到良好的療效。
頸椎病
頸椎
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頸椎病確實需要科學保護頸椎,但過度保護或錯誤認知可能加重癥狀。頸椎病的常見誤區(qū)主要有盲目制動、過度依賴護具、拒絕活動鍛煉、錯誤按摩手法、忽視姿勢矯正等。1、盲目制動長期保持頸椎完全靜止會導致頸部肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。頸椎病患者應在疼痛急性期短暫制動后,逐步進行低強度活動。日常可做頸部前屈后伸、左右側(cè)屈等舒緩動作,每次5-10分鐘,每日2-3次,有助于維持頸椎活...
白領(lǐng)人如何預防頸椎???
白領(lǐng)人群可通過調(diào)整坐姿、定時活動、強化頸部肌肉、優(yōu)化工作環(huán)境、控制電子產(chǎn)品使用時間等方式預防頸椎病。頸椎病多由長期低頭、姿勢不良、肌肉勞損等因素引起,早期干預有助于降低發(fā)病概率。1、調(diào)整坐姿保持脊柱自然直立狀態(tài),頭部與身體呈一條直線,避免前傾或后仰。使用符合人體工學的辦公椅,腰部需有支撐,屏幕高度調(diào)整至與視線平齊。每30分鐘可輕微調(diào)整坐姿,避免單一姿勢持續(xù)壓...
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