醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  肌腱炎可能由運(yùn)動(dòng)過度、姿勢(shì)不良、關(guān)節(jié)退變、免疫異常等原因引起，可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物緩解、手術(shù)松解等方式治療。

  1、運(yùn)動(dòng)過度

  重復(fù)性動(dòng)作或突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度會(huì)導(dǎo)致肌腱微損傷。建議減少引發(fā)癥狀的活動(dòng)，局部冰敷緩解炎癥，必要時(shí)使用彈性繃帶固定保護(hù)。

  2、姿勢(shì)不良

  長(zhǎng)期維持錯(cuò)誤姿勢(shì)會(huì)造成肌腱慢性勞損。需調(diào)整工作生活姿勢(shì)，每隔一小時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)，配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

  3、關(guān)節(jié)退變

  可能與年齡增長(zhǎng)、肌腱退化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨起僵硬、活動(dòng)后疼痛。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖等藥物。

  4、免疫異常

  可能與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān)，常伴關(guān)節(jié)腫脹、發(fā)熱等癥狀。需采用甲氨蝶呤片、來氟米特片配合糖皮質(zhì)激素進(jìn)行系統(tǒng)治療。

  日常注意避免提重物，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，可適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)肌腱修復(fù)。