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小孩晚上睡覺(jué)哭鬧可能與睡前過(guò)度興奮、胃腸不適、缺鈣或睡眠環(huán)境不適有關(guān)。
1、睡前過(guò)度興奮玩耍時(shí)間過(guò)長(cháng)或睡前觀(guān)看刺激性?xún)热菘赡軐е律窠?jīng)亢奮，表現為入睡困難或夜間驚醒哭鬧。建議家長(cháng)固定睡前1小時(shí)進(jìn)行安靜活動(dòng)。
2、胃腸不適晚餐過(guò)飽或食用易脹氣食物可能引發(fā)腸絞痛，表現為蜷縮哭鬧、面部漲紅?？身槙r(shí)針按摩腹部緩解癥狀。
3、缺鈣表現維生素D缺乏導致神經(jīng)肌肉興奮性增高，特征為夜間多汗、枕禿伴頻繁夜醒。需在醫生指導下補充維生素D制劑。
4、環(huán)境因素室溫過(guò)高、衣物過(guò)厚或噪音干擾會(huì )降低睡眠質(zhì)量。保持26℃以下室溫，選擇純棉透氣睡衣有助于改善。
建議家長(cháng)記錄哭鬧時(shí)間與伴隨癥狀，若持續2周以上或伴隨發(fā)熱、嘔吐需及時(shí)就醫排查中耳炎、癲癇等疾病。
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