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心慌氣短失眠多夢(mèng)可能與焦慮情緒、睡眠障礙、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因有關(guān)，可通過(guò)心理調節、改善睡眠環(huán)境、藥物治療、內分泌干預等方式緩解。
1、焦慮情緒長(cháng)期精神壓力可能導致自主神經(jīng)紊亂，表現為心悸、入睡困難。建議通過(guò)正念冥想、規律運動(dòng)緩解緊張情緒，嚴重時(shí)可遵醫囑使用勞拉西泮、帕羅西汀、丁螺環(huán)酮等抗焦慮藥物。
2、睡眠障礙睡眠呼吸暫?；驎円构澛墒д{會(huì )引發(fā)夜間憋醒、日間困倦。改善臥室隔音遮光效果，避免睡前使用電子設備，必要時(shí)在醫生指導下服用右佐匹克隆、唑吡坦、阿戈美拉汀等助眠藥物。
3、心律失常房顫或早搏等心臟問(wèn)題常伴隨胸悶、夜間驚醒，可能與心肌缺血、電解質(zhì)紊亂有關(guān)。需進(jìn)行動(dòng)態(tài)心電圖檢查，醫生可能開(kāi)具美托洛爾、普羅帕酮、胺碘酮等抗心律失常藥物。
4、甲亢甲狀腺激素過(guò)量會(huì )導致代謝亢進(jìn)，出現手抖、多汗伴失眠。需檢測促甲狀腺激素水平，常用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物配合β受體阻滯劑治療。
保持低咖啡因飲食，晚餐后散步有助于改善睡眠質(zhì)量，若癥狀持續兩周以上建議盡早就診心內科或內分泌科。
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