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月經(jīng)紊亂患者可通過(guò)基礎體溫監測、宮頸黏液觀(guān)察、排卵試紙檢測、超聲監測等方法推斷排卵期，準確率受激素水平、周期規律性等因素影響。
1、基礎體溫監測每日晨起測量靜息體溫，排卵后黃體生成會(huì )使體溫上升0.3-0.5℃，建議持續記錄3個(gè)月以上周期，體溫驟升日前后為排卵窗口。
2、宮頸黏液觀(guān)察排卵期雌激素增加會(huì )使宮頸黏液呈蛋清狀、拉絲度達8-10厘米，黏液量增多且彈性增強時(shí)提示排卵臨近，需每日晨起清潔手指取樣觀(guān)察。
3、排卵試紙檢測通過(guò)檢測尿液中黃體生成素峰值判斷排卵，建議月經(jīng)第10天開(kāi)始每日固定時(shí)間檢測，試紙強陽(yáng)性后24-36小時(shí)可能排卵，需連續監測避免遺漏峰值。
4、超聲監測經(jīng)陰道超聲可直觀(guān)觀(guān)察卵泡發(fā)育，當優(yōu)勢卵泡直徑達18-24毫米時(shí)提示即將排卵，需隔日檢查直至確認卵泡破裂，適合周期極不規律者。
建議同步記錄月經(jīng)周期、身體反應等數據，避免過(guò)度焦慮，若持續6個(gè)月無(wú)法確定排卵規律需就診生殖內分泌科，排除多囊卵巢綜合征等疾病因素。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
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