醫生回答(1)

• 劉愛(ài)華

  主任醫師 北京醫院

  指導意見(jiàn)：

  腎虛引起的腋汗多可通過(guò)滋陰補腎、調節作息、中藥調理、穴位按摩等方式改善。腎虛導致腋汗增多通常與腎陰不足、氣血失調、內分泌紊亂、體質(zhì)虛弱等因素有關(guān)。

  1、滋陰補腎

  日?？墒秤煤谥ヂ?、山藥等滋補腎陰的食物，避免辛辣刺激飲食。腎陰虛可能伴隨腰膝酸軟、潮熱盜汗，可遵醫囑使用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等中成藥。

  2、調節作息

  保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。長(cháng)期作息紊亂會(huì )加重腎氣耗損，建議晚間11點(diǎn)前入睡，保證充足睡眠有助于腎精恢復。

  3、中藥調理

  腎陽(yáng)虛型可選用金匱腎氣丸，腎陰虛型適用麥味地黃丸，混合型可考慮龜鹿二仙膠。中藥需經(jīng)中醫師辨證后使用，不可自行服藥。

  4、穴位按摩

  每日按壓腎俞穴、涌泉穴各3-5分鐘，配合太溪穴艾灸，有助于改善腎虛癥狀。按摩前需確認穴位位置準確，力度以酸脹感為宜。

  建議保持適度運動(dòng)如八段錦，避免劇烈出汗加重腎虛，若癥狀持續或出現夜尿頻多、頭暈耳鳴等表現應及時(shí)就醫。