醫生回答(1)

• 侯勇

  主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  腰部摔傷一般需要7-14天恢復，實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、年齡、基礎疾病、護理方式等多種因素的影響。

  1、損傷程度：

  輕度肌肉拉傷恢復較快，可能伴隨局部腫脹；若出現腰椎骨折或椎間盤(pán)突出，需更長(cháng)時(shí)間康復。

  2、年齡因素：

  青少年組織修復能力較強，通常2周內恢復；老年人因骨質(zhì)疏松和代謝減緩，恢復期可能延長(cháng)至3-4周。

  3、基礎疾?。?p>糖尿病患者愈合速度較慢，可能伴隨傷口感染風(fēng)險；骨質(zhì)疏松患者容易發(fā)生二次損傷，需延長(cháng)制動(dòng)時(shí)間。

  4、護理方式：

  急性期冰敷可減輕腫脹，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)；錯誤按摩可能加重軟組織損傷。

  恢復期間建議臥硬板床休息，避免彎腰提重物，可適當進(jìn)行腰背肌拉伸訓練，疼痛持續超過(guò)2周需就醫排查骨折或神經(jīng)損傷。