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痛風(fēng)患者必須嚴格控制飲食,高嘌呤食物會(huì )誘發(fā)尿酸升高導致關(guān)節疼痛發(fā)作。
1、限制高嘌呤食物動(dòng)物內臟、濃肉湯、沙丁魚(yú)等超高嘌呤食物需絕對禁止,每日嘌呤攝入量應控制在150毫克以下。
2、控制中嘌呤食物畜肉、禽肉、部分海鮮等中嘌呤食物需限量食用,建議每日肉類(lèi)攝入不超過(guò)100克。
3、增加低嘌呤食物奶制品、蛋類(lèi)、蔬菜水果等低嘌呤食物可適量多吃,有助于堿化尿液促進(jìn)尿酸排泄。
4、禁止酒精飲料啤酒、黃酒等酒精飲品會(huì )抑制尿酸排泄,痛風(fēng)急性期和緩解期都應嚴格戒酒。
建議每日飲水2000毫升以上,可飲用蘇打水幫助尿酸溶解,同時(shí)保持規律作息和適度運動(dòng)。
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