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月經(jīng)第一天輕微痛經(jīng)時(shí)可以洗頭，洗頭不會(huì )加重痛經(jīng)癥狀。痛經(jīng)可能與激素變化、受涼、子宮收縮異常、子宮內膜異位癥等因素有關(guān)。
1. 激素變化月經(jīng)期前列腺素分泌增加導致子宮收縮，熱水洗頭有助于放松頭皮血管，但水溫過(guò)低可能誘發(fā)血管痙攣。
2. 局部受涼寒冷刺激可能加重子宮平滑肌收縮，洗頭后需立即吹干頭發(fā)，避免冷風(fēng)直吹腰腹部。
3. 子宮收縮異常原發(fā)性痛經(jīng)與子宮過(guò)度收縮有關(guān)，可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、酮洛芬腸溶片或萘普生片等前列腺素合成酶抑制劑。
4. 子宮內膜異位繼發(fā)性痛經(jīng)可能由子宮內膜異位癥引起，表現為進(jìn)行性加重的下腹痛，需通過(guò)婦科檢查確診后采用地諾孕素片或促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑治療。
經(jīng)期洗頭建議選擇中午時(shí)段，保持水溫適宜，洗后及時(shí)吹干頭發(fā)，避免食用生冷食物加重盆腔充血。
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