白了少年頭竟是身體缺少這些營(yíng)養(yǎng)素

年少發(fā)白可能是長(zhǎng)期蛋白攝入不足或者銅元素的缺乏。東...

王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院

石榴里含有哪些營(yíng)養(yǎng)素

石榴含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，主要包括維生素C、維生素K...

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

痛經(jīng)是缺什么營(yíng)養(yǎng)素嗎

痛經(jīng)的患者不是缺營(yíng)養(yǎng)元素。痛經(jīng)的發(fā)生，考慮宮寒、有...

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

胃癌早期患者吃什么營(yíng)養(yǎng)素？

胃癌早期患有可以吃營(yíng)養(yǎng)品，胃癌身體比較虛脫，胃癌可...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

貧血可能缺乏營(yíng)養(yǎng)素

缺乏鐵質(zhì)會(huì)導(dǎo)致貧血，除此之外缺乏葉酸維生素等物質(zhì)也...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

吃好的減肥營(yíng)養(yǎng)素真的能減肥嗎？

這種情況減肥藥物一般來(lái)說(shuō)，具體是否能夠減肥是因人而...

李為敏 主任醫(yī)師 益陽(yáng)市中心醫(yī)院

孕婦營(yíng)養(yǎng)素有哪些

懷孕后，適合孕婦的營(yíng)養(yǎng)素比較多，通常主要有葉酸、...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

髕骨骨折吃什么營(yíng)養(yǎng)素？

髕骨骨折之后首先需要進(jìn)行檢查一下，然后根據(jù)骨折的嚴(yán)...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

骨質(zhì)疏松患者需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素

骨質(zhì)疏松患者需要補(bǔ)充充足的鈣、維生素D，包括蛋白質(zhì)...

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

避孕期如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

避孕期可通過(guò)均衡飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用膳食補(bǔ)充劑。避孕期女性需重點(diǎn)關(guān)注葉酸、鐵、鈣、維生素D、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素的攝入。1、葉酸葉酸有助于預(yù)防貧血并支持細(xì)胞代謝，避孕期女性每日需攝入400微克葉酸。天然葉酸存在于菠菜、西藍(lán)花、動(dòng)物肝臟等食物中。若飲食不足可遵醫(yī)囑服用葉酸片，但需避免與維生素C同服影響吸收。2、鐵元素鐵是血紅蛋白合成的重要原料，避孕期...

誰(shuí)來(lái)保護(hù)IT族的眼睛健康？七種營(yíng)養(yǎng)素有效保護(hù)眼睛

現(xiàn)在的電子設(shè)備在增加，手機(jī)和電腦等人玩的話也有放不下的人，看得太多容易傷眼睛。平時(shí)不僅要注意眼睛的時(shí)間，還要在飲食上補(bǔ)充以下?tīng)I(yíng)養(yǎng)，對(duì)眼睛也有好處。1、類(lèi)胡蘿卜素。除β胡蘿卜素外，類(lèi)胡蘿卜素家庭的其他成員，如葉黃素、玉米黃素，對(duì)眼睛健康的貢獻(xiàn)也不容忽視。類(lèi)胡蘿卜素的來(lái)源包括南瓜、辣椒、番茄、玉米、木瓜、

具有保肝解毒作用的營(yíng)養(yǎng)素是蛋白質(zhì)嗎

蛋白質(zhì)并非直接具有保肝解毒作用的營(yíng)養(yǎng)素，肝臟健康的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素主要有谷胱甘肽前體、維生素E、B族維生素、硒和鋅。1、谷胱甘肽前體：半胱氨酸、甘氨酸和谷氨酸是合成谷胱甘肽的關(guān)鍵原料，這種強(qiáng)效抗氧化劑能中和肝臟中的自由基，促進(jìn)...

水是人體最重要的營(yíng)養(yǎng)素 嬰兒如果缺水會(huì)怎樣？

提到給寶寶提升營(yíng)養(yǎng)成分，大家一定會(huì)想起蛋白、人體脂肪、糖分等一大堆的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)。可是一個(gè)最普遍、最一般的營(yíng)養(yǎng)素卻被大家忽視那便是水。事實(shí)上，除開(kāi)氣體之外，人的生命最先借助水來(lái)保持。水對(duì)嬰兒至關(guān)重要，由于以休重1公斤測(cè)算，發(fā)展生長(zhǎng)發(fā)育速率很快的小寶寶用水量比成年人相對(duì)性多。下邊簡(jiǎn)略談一談水的功能和少水的

嬰兒最容易缺的營(yíng)養(yǎng)素是什么？嬰兒常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題有哪些

覺(jué)得嬰兒環(huán)節(jié)最非常容易欠缺熱能及以下?tīng)I(yíng)養(yǎng)元素：⑴熱能熱能由蛋白、碳小化學(xué)物質(zhì)及脂肪分解后給予。如攝取量少，會(huì)造成熱能供貨不夠，短時(shí)間主要表現(xiàn)為休重不增或提高遲緩，長(zhǎng)期性則缺乏營(yíng)養(yǎng)。⑵蛋白蛋白關(guān)鍵由畜類(lèi)食材或奶制品給予。新生嬰兒出世后假如母乳不夠吃而用奶粉喂養(yǎng)，以米糊沖成嬰兒米糊或用麥乳精、甜煉奶飼養(yǎng)

哪些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)寶寶智力開(kāi)發(fā)有影響？危害寶寶智力的要素又有什么？

寶寶的智力并不是是以出世就決策的，日常生活的親子早教和營(yíng)養(yǎng)成分都是會(huì)提升學(xué)齡兒童的智力。而今日我要為大伙兒詳細(xì)介紹的是能夠開(kāi)發(fā)設(shè)計(jì)孩子智力的微量元素，趕緊來(lái)一起看一下，不要錯(cuò)過(guò)啦。5種微量元素開(kāi)發(fā)設(shè)計(jì)寶寶智力腦、大豆卵磷脂：這二種化學(xué)物質(zhì)在人的大腦里成分頗高。含有腦、大豆卵磷脂的食物（雞蛋黃、小動(dòng)物

日本研究：三種營(yíng)養(yǎng)素可緩解痛經(jīng)

對(duì)女性來(lái)說(shuō)，那幾天的生理痛是最痛苦的，可以用什么方法緩和生理痛呢有研究證明，一些營(yíng)養(yǎng)或食物有助于緩解痛經(jīng)。痛經(jīng)是女性那幾天最痛苦最常見(jiàn)的癥狀。女性經(jīng)期來(lái)臨前，體內(nèi)會(huì)分泌一種前列腺素，叫做宮縮激素，使腸道異常收縮，引起腹瀉。尤其是前列腺素E2，分泌量越多，痛經(jīng)的癥狀就越嚴(yán)重。最近，日本著名女性網(wǎng)站美麗的

如何對(duì)抗眼疲勞 OL需要8種營(yíng)養(yǎng)素

眼睛疲勞是眼科常見(jiàn)的疾病，眼睛干燥，眼睛酸脹，視力模糊，視力下降直接影響人們的工作和生活。眼睛疲勞主要是因?yàn)槿藗兤綍r(shí)全神貫注地看電腦畫(huà)面時(shí)，眼睛眨眼的次數(shù)減少，眼淚分泌減少，同時(shí)閃爍的畫(huà)面刺激眼睛。會(huì)引起頸肩等相應(yīng)部位的疼痛，引起各種眼病的惡化。要想維護(hù)好眼睛健康，應(yīng)講究科學(xué)飲食，因?yàn)橛胁簧傺鄄∨c營(yíng)

三種不當(dāng)飲食容易脫落 或者可以補(bǔ)充三種營(yíng)養(yǎng)素

很多女性都有脫發(fā)的煩惱，飲食不當(dāng)是很大的原因。飲食可以生發(fā)，飲食也可以掉頭發(fā)，這取決于你的日常食物是否正確。3種飲食容易脫發(fā)不怎么吃新鮮蔬菜水果:頭發(fā)變黃的原因之一是血液中有酸性毒素，體力和精神過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期吃純糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物，在體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸性毒素。肝類(lèi)、肉類(lèi)、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起

眼睛疲勞吃什么營(yíng)養(yǎng)好？這六種營(yíng)養(yǎng)素不足容易引起眼睛疲勞

長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)電腦會(huì)感到眼睛疲勞，營(yíng)養(yǎng)不足，皮膚干燥，容易流淚，夜盲或干燥。合理的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素可以恢復(fù)眼睛的光澤。眼睛疲勞吃什么營(yíng)養(yǎng)好？1、b族維生素b族維生素可以保護(hù)眼角膜，身體缺乏b族維生素時(shí)眼神經(jīng)發(fā)生病變，主要表現(xiàn)為什么模糊、害怕光線、刮風(fēng)時(shí)流淚、眼炎。在粗糧雜糧、綠葉蔬菜動(dòng)物肝富含B族維生素。2、維生

尿酸高有哪些癥狀？尿酸高的三大癥狀表現(xiàn)

尿酸高有哪些癥狀：尿酸是嘌呤的最終產(chǎn)物，正常情況下，生成的尿酸和排泄的尿酸處于一個(gè)相對(duì)比較平衡的狀態(tài)，當(dāng)尿酸生成量和排泄量不平衡時(shí)，會(huì)導(dǎo)致尿酸的身高，進(jìn)而誘發(fā)通風(fēng)，一般尿酸升高時(shí)身體有三個(gè)表現(xiàn)：關(guān)節(jié)腫痛、排尿異常、身體浮腫。

手脫皮是什么原因?qū)е碌模渴置撈ひ话闩c這5大因素有關(guān)

手脫皮是什么原因?qū)е碌模阂鹗置撈さ脑蛴泻芏?，包括：缺乏維生素、真菌感染、手部濕疹、接觸刺激性物質(zhì)以及環(huán)境因素等多種原因?qū)е隆?

白醋加蜂蜜加溫開(kāi)水一起喝能減肥嗎？食用白醋加蜂蜜應(yīng)該注意什么

適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。

灰指甲怎么根治簡(jiǎn)單有效的方法？灰指甲有什么辦法能治好

灰指甲怎么根治簡(jiǎn)單有效的方法是藥物治療和手術(shù)治療。

蒸螃蟹是冷水下鍋還是熱水下鍋？螃蟹的正確食用方法

蒸螃蟹一般建議冷水煮，不建議熱水煮。原因如下:

驚！這種日常食物正在悄悄堵塞血管，很多人還當(dāng)養(yǎng)生品

每天早上雷打不動(dòng)來(lái)一杯，晚上睡前還要補(bǔ)一勺，這種看似養(yǎng)生的飲食習(xí)慣可能正在給血管埋下定時(shí)炸.彈。黏稠的膏狀物順著食道滑進(jìn)??...

誰(shuí)說(shuō)減肥必須戒碳水？這5個(gè)冷知識(shí)讓你邊吃邊瘦

米飯面條是洪水猛獸？面包饅頭是減肥公敵？別急著把碳水踢出你的餐桌！那些年我們聽(tīng)過(guò)的"戒碳水才能瘦"的謠言，今天該被科學(xué)打臉?...

糖友福音！常吃山藥竟能躲過(guò)這些健康危.機(jī)

聽(tīng)說(shuō)隔壁李阿姨的血糖最.近穩(wěn)得像被施了魔法，一問(wèn)才知道她每天早餐都離不開(kāi)一根鐵棍山藥。這不起眼的"土疙瘩"到底藏著什么秘密？...

老酒友30年肝臟體檢全過(guò)關(guān)！醫(yī)生：這3個(gè)習(xí)慣救了你的肝

老張今年58歲，每周雷打不動(dòng)要喝上三四場(chǎng)酒，可最.近體檢報(bào)告卻讓年輕同事都羨慕——肝功能指標(biāo)全部正常。連醫(yī)生都忍不住追問(wèn)："??...

2個(gè)月狂減15斤！他的減肥秘訣竟如此簡(jiǎn)單

看到這個(gè)數(shù)字是不是瞬間心動(dòng)了？15斤的脂肪說(shuō)沒(méi)就沒(méi)，這種變化簡(jiǎn)直像給身體做了次大掃除。但別急著羨慕，更別盲目模仿，因?yàn)榭焖?...

挑食竟成保命秘訣？六旬阿姨因不吃這4樣躲過(guò)腦梗

誰(shuí)能想到餐桌上挑三揀四的習(xí)慣，竟在關(guān)鍵時(shí)刻成了救.命稻草？某地一位阿姨幾十年如一日拒絕某些食物，體檢時(shí)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她的血管狀??...

中年男子堅(jiān)持吃逍遙丸半年，體檢報(bào)告讓全家沸騰

當(dāng)體檢報(bào)告上的數(shù)字集體"叛變"，這位45歲程序員的故事比職場(chǎng)逆襲還精彩。同事說(shuō)他最.近開(kāi)會(huì)不再哈欠連天，妻子發(fā)現(xiàn)他半夜刷手機(jī)的?...

女人不愛(ài)你的明顯跡象，中兩條就別再糾纏

當(dāng)一段關(guān)系開(kāi)始變得微妙，很多細(xì)節(jié)就像藏在毛衣里的小刺，不疼但總讓人坐立不安。有人用"第六感"形容這種察覺(jué)，其實(shí)不過(guò)是身體比?...

血壓158降到120！52歲男子的降壓妙招，簡(jiǎn)單到不可思議

52歲的老張最.近成了小區(qū)里的"降壓明星"——短短三個(gè)月，他的血壓從158/100穩(wěn)穩(wěn)降到了120/80。沒(méi)有吃藥，沒(méi)有復(fù)雜的治療方案，他的降壓...

血壓飆升竟因早起？這4個(gè)習(xí)慣現(xiàn)在改還來(lái)得及

鬧鐘一響立刻彈起來(lái)，可能是很多人習(xí)以為常的晨間操作。但你可能不知道，這個(gè)看似充滿(mǎn)活力的動(dòng)作，會(huì)讓血壓在瞬間像過(guò)山車(chē)一樣沖...

牛蒡茶的作用和功效有哪些

牛蒡茶具有清熱解毒、潤(rùn)腸通便、輔助降血糖等作用，主要功效包括促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂等。牛蒡茶是以牛蒡根為原料制成的飲品，富含菊糖、膳食纖維及多種礦物質(zhì)。1、清熱解毒牛蒡茶中的綠原酸和牛蒡苷等成分有助于清除體內(nèi)熱毒，緩解咽喉腫痛、牙齦出血等上火癥狀。

丹參滴丸的功效與作用和副作用

丹參滴丸具有活血化瘀、通脈止痛的功效，主要用于氣滯血瘀所致的胸痹心痛，可能引起胃腸道不適等副作用。丹參滴丸的主要成分是丹參、三七、冰片，屬于中成藥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。1、活血化瘀丹參滴丸中的丹參和三七具有活血化瘀的作用，能夠改善微循環(huán)，促進(jìn)血液流通。該作用有

黃楊對(duì)男性有什么好處嗎

黃楊對(duì)男性的健康可能有一定益處，主要與其潛在的藥用價(jià)值和觀賞價(jià)值有關(guān)。黃楊是一種常見(jiàn)的中藥材，其根、葉等部位在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中可用于治療某些疾病，同時(shí)作為觀賞植物也有助于改善環(huán)境。黃楊的根和葉在中醫(yī)理論中具有清熱解毒、活血化瘀的功效，可能對(duì)男性前列腺炎、尿路感染等泌

參苓白術(shù)散加牛膝的功效有什么

參苓白術(shù)散加牛膝具有健脾益氣、祛濕止瀉、強(qiáng)筋壯骨等功效，主要用于脾虛濕盛引起的食欲不振、疲倦乏力、腹瀉便溏及腰膝酸軟等癥狀。一、健脾益氣參苓白術(shù)散中的黨參、白術(shù)、茯苓等成分能補(bǔ)益脾胃之氣，改善脾虛導(dǎo)致的消化功能減弱。牛膝可輔助增強(qiáng)氣血運(yùn)行，緩解因脾虛引起的氣短

佛手和佛手瓜的功效與作用

佛手和佛手瓜是兩種不同的植物，佛手為蕓香科柑橘屬植物的果實(shí)，具有疏肝理氣、和胃止痛的功效；佛手瓜為葫蘆科植物果實(shí)，主要功效為健脾開(kāi)胃、利尿消腫。兩者均可用于日常食療，但需注意適量食用。1、佛手佛手性溫味辛，歸肝、脾、胃經(jīng)，其揮發(fā)油成分有助于緩解肝郁氣滯引起的胸

調(diào)經(jīng)種子丸有什么成分？

調(diào)經(jīng)種子丸的主要成分有當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃、香附等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、當(dāng)歸當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效，常用于治療血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)等癥。當(dāng)歸含有揮發(fā)油、有機(jī)酸、多糖等成分，有助

枸櫞酸西地那非片的注意事項(xiàng)是哪些？

枸櫞酸西地那非片的注意事項(xiàng)主要有心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、藥物相互作用、特殊人群禁忌、視覺(jué)異?？赡堋㈥幥o異常勃起風(fēng)險(xiǎn)等。建議嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。1、心血管風(fēng)險(xiǎn)枸櫞酸西地那非片可能引起血壓驟降，冠心病患者用藥后需警惕心絞痛發(fā)作。近期發(fā)生過(guò)心肌梗死或卒中者禁用，嚴(yán)重心力衰竭患者

仙樂(lè)雄膠囊臨床療效好嗎

仙樂(lè)雄膠囊的臨床療效需要根據(jù)具體病情判斷。仙樂(lè)雄膠囊是一種中成藥，主要成分包括人參、鹿茸、淫羊藿等中藥材，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益氣養(yǎng)血的功效。臨床上常用于治療腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲乏力等癥狀。仙樂(lè)雄膠囊的療效與個(gè)體差異、病情嚴(yán)重程度等因素有關(guān)。對(duì)于輕度

洛神花泡水喝的害處有哪些

洛神花泡水飲用可能存在胃腸刺激、低血壓風(fēng)險(xiǎn)、過(guò)敏反應(yīng)、藥物相互作用及牙齒酸蝕等潛在危害。洛神花含有有機(jī)酸、花青素等成分，需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)控制飲用量。1、胃腸刺激洛神花中豐富的有機(jī)酸可能刺激胃腸黏膜，空腹飲用易引發(fā)胃痛、反酸等癥狀。胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)腹瀉或腹部

小柴胡湯的功效與主治是什么

小柴胡湯具有和解少陽(yáng)、疏肝和胃的功效，主治少陽(yáng)病證、肝胃不和等病癥。小柴胡湯主要由柴胡、黃芩、人參、半夏、甘草、生姜、大棗等藥物組成，適用于寒熱往來(lái)、胸脅苦滿(mǎn)、默默不欲飲食、心煩喜嘔、口苦咽干等癥狀。1、和解少陽(yáng)小柴胡湯中的柴胡和黃芩配伍能夠和解少陽(yáng)，緩解寒熱

正常人怎么預(yù)防糖尿病

預(yù)防糖尿病可通過(guò)控制飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、保持健康體重...

畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

早上起來(lái)頭暈嘔吐怎么回事

早上起來(lái)頭暈嘔吐可能由低血糖、耳石癥、偏頭痛、高...

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

子宮肌瘤患者吃什么東西有益處

子宮肌瘤患者可以適量吃西藍(lán)花、蘋(píng)果、燕麥、深海魚(yú)...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

最常見(jiàn)的闌尾腔梗阻的病因是

闌尾腔梗阻最常見(jiàn)的原因有糞石嵌頓、淋巴組織增生、...

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

子宮怎么老是隱隱作痛伴腰酸

子宮隱隱作痛伴腰酸可能與盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做一次人流多少錢(qián)

人流手術(shù)一般需要2000元到5000元，實(shí)際費(fèi)用...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

子宮里有息肉怎么辦

子宮息肉可通過(guò)藥物治療、宮腔鏡手術(shù)、定期復(fù)查、生...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

最輕微的腦癱癥狀

最輕微的腦癱癥狀通常表現(xiàn)為輕度運(yùn)動(dòng)障礙，如精細(xì)動(dòng)...

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

自然流產(chǎn)了三次怎么辦

自然流產(chǎn)三次可通過(guò)全面檢查、激素調(diào)節(jié)、免疫治療、...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

針眼是怎么引起來(lái)的

針眼可能由細(xì)菌感染、用眼衛(wèi)生不良、瞼板腺功能障礙...

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院