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月經(jīng)期間吃辣可能加重痛經(jīng)、延長(cháng)經(jīng)期、誘發(fā)胃腸不適或導致經(jīng)血量增多。辣椒素刺激可能引發(fā)子宮收縮異常、胃腸黏膜損傷、激素水平波動(dòng)及局部炎癥反應。
1. 加重痛經(jīng)辣椒素刺激前列腺素分泌增強子宮收縮，可能加劇痙攣性疼痛?？蔁岱缶徑?，必要時(shí)使用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生等止痛藥。
2. 胃腸不適辛辣食物易刺激胃腸黏膜，引發(fā)腹瀉或反酸。建議選擇溫和飲食，癥狀明顯時(shí)可服用鋁碳酸鎂、雷尼替丁或蒙脫石散。
3. 經(jīng)期延長(cháng)辣椒素可能干擾凝血功能導致出血時(shí)間延長(cháng)。出現異常出血需就醫排查子宮肌瘤等器質(zhì)性疾病，藥物選擇需遵醫囑。
4. 炎癥風(fēng)險辛辣飲食可能加重盆腔充血狀態(tài)，增加感染概率。伴隨發(fā)熱或異常分泌物應及時(shí)就診，避免自行使用抗生素。
經(jīng)期建議保持清淡飲食，適量補充溫性食物如紅棗、桂圓，避免劇烈運動(dòng)及生冷刺激，出現嚴重不適需婦科就診。
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