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剛檢查出糖尿病可通過(guò)飲食控制、運動(dòng)調節、血糖監測、藥物治療等方式干預。
1、飲食控制減少精制糖和飽和脂肪攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白,每日主食量控制在200-300克,分餐進(jìn)食。
2、運動(dòng)調節每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳,配合抗阻訓練,避免空腹運動(dòng)。
3、血糖監測每日監測空腹及餐后血糖,記錄波動(dòng)情況,定期檢測糖化血紅蛋白,掌握血糖控制趨勢。
4、藥物治療遵醫囑使用二甲雙胍、格列美脲等降糖藥,胰島素治療需嚴格按方案執行,不可自行調整劑量。
保持規律作息,戒煙限酒,定期復查眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查,學(xué)習糖尿病自我管理知識。
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