來源：博禾知道
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椎間盤突出導致的腰疼可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。椎間盤突出通常由長期勞損、姿勢不良、退行性病變、外傷等因素引起。
1、臥床休息急性期需嚴格臥床2-3天，選擇硬板床平臥，避免彎腰或提重物，減輕椎間盤壓力。
2、物理治療熱敷或超短波治療可改善局部血液循環(huán)，牽引治療能緩解神經(jīng)壓迫，需在康復科醫(yī)師指導下進行。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布、肌肉松弛劑如乙哌立松、神經(jīng)營養(yǎng)藥如甲鈷胺可緩解癥狀，須遵醫(yī)囑使用。
4、手術治療微創(chuàng)椎間孔鏡或開放椎間盤切除適用于保守治療無效、馬尾綜合征等嚴重病例，術后需配合康復訓練。
日常應避免久坐久站，加強腰背肌鍛煉，睡眠時在腰部墊軟枕保持生理曲度，肥胖者需控制體重減輕腰椎負荷。
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